Режим дня понятие достаточно размытое.
Конечно режим нужен, но маленький ребёнок так быстро растёт и меняются его потребности. Если после рождения он в основном спит, то к году общее время сна уменьшается в разы.
Чтобы посоветовала точно сделать с закладкой на несколько лет. Приучить ребёнка ложиться на ночной сон в 21.00-21.30 (не позднее). Этот режим укладывания на ночной сон будет удобен до подросткового возраста.
Приучать как раз удобно с младенчества, т.к.в этом возрасте ребёнка можно укачивать. У меня ушло чуть больше недели на формирование такого режима укладывания на ночь, правда ребёнку был месяц от роду. С тех пор от режима мы отходим только на +(-)30 минут. И дети хорошо высыпаются и у меня после 21.00 есть пару часов на себя.
Прогулки обычно то же подчиняются режиму, т.е., например, первая прогулка проходит после завтрака ребёнка, а вторая после дневного (второго дневного) сна.
На дневной сон обычно мамочки укладывают младенцев то же приблизительно в одно и то же время.
Т.е. у большинства мамочек так или иначе есть какой-то режим дня, который меняется с взрослением ребёнка. Например, до года днём ребёнок спит два раза, а после года это уже один дневной сон.
Режим дня позволяет мамочке выстроить свой день так, чтобы успеть всё сделать, а ребёнок, живущий в определённом режиме, становится гораздо спокойнее, хорошо укладывается на сон, лучше кушает.
