движение это жизнь!это и есть призыв к движению - вперед!
Других способов, кроме как ежедневными тренировками, пока ничего лучше не придумано. По чуть-чуть, по шажку. Начать у стены, отходить понемногу. Главное - держать равновесие. Я помню даже Задорнов после 60 лет показывал это.
Самой значимой победой российских спортсменов за всю историю Олимпийских игр современности лично я считаю победу фигуриста Панина-Коломенкина в одиночном мужском катании. Этот парень выступал на играх под чужой фамилией. Боялся, что его за такое поведение с царской службы выгонят. Позже он ещё стал двенадцатикратным(!) чемпионом СССР по пулевой стрельбе. Из советско\российских побед отметил бы особо победу сборной СССР в Олимпийском турнире по баскетболу в 1972 году в Мюнхене. Невероятнейшая победа. За три секунды до конца финального матча мы проигрывали, и вырвали победу у основателей игры баскетбол. Виктор Капитонов выиграл Олимпийскую гонку в Риме со сломанной ключицей. Чем не подвиг? Попробуйте просто поездить на велосипеде с хоть какой-нибудь трамвой. Валерий Борзов (СССР/Украина) вышел на старт обеих дистанций после сообщения ему лично, что в него будут стрелять. И это после арабского теракта! Невозможно полностью выполнить Вашу просьбу и описать все самые значимые и знаменитые победы россиян/сссрян. Кстати, спортсмены проклятых капстран иногда то же совершали настоящие подвиги в спорте. Спортсмен (настоящий) - особенная личность.
10 февраля на Олимпийских играх в соревнованиях по фристайлу победил канадец Александр Билодо (Alexandre Bilodeau). Проходили состязания в дисциплине могул. Александр Билодо стал олимпийским чемпионом и обладателем золотой медали. Серебро тоже завоевал канадец Микаэль Кингсбери. Третье место и бронзовую медаль заслуженно получил спортсмен из сборной России Александр Смышляев.
Пока специалисты спорят о пользе и вреде вегетарианства,веганства и фрукторианства,спортсмены своими медалями доказывают,что и без мяса можно их завоевывать.
Самые известные боксеры: Мухаммед Али и Майк Тайсон,веганы,они известны всему миру и нет необходимости перечислять их победы.
Большой теннис:Серена Уильямс(выиграла подряд 4 турнира Большого Шлема,ее рекорд ещё никто несмог повторить),Винус Уильямс,Мартина Навратилова.
Из Российских спортсменов:Анна Богалий-Титовец,биатлонистка,двукратная олимпийская чемпионка,трехкратная чемпионка мира;Рустам Гельманов вице чемпион мира 2009 года по боулдерингу(скалалазанию);Ольга Капранова,десятикратная чемпионка мира по художественной гимнастике.
Подобные примеры можно продолжить перечислять.
