Вариантов масса! Самые распространённые:
1) Закон подлости. Так бывает у всех и часто.
2) Болезнь .(Цистит)
3) Увлечённость каким-либо делом чрезмерная. Обычно организм человека посылает сначала слабые сигналы:"хочу в туалет", и только потом уже "резко сильно захотелось и как назло в самый неподходящий момент", значит вы пропускаете, игнорируете эти сигналы , и потом вам уже начинает сильно хотеться. Прислушивайтесь к себе внимательнее , вот и всё.
4) Попробуйте ходить в туалет "по плану" например, каждый раз перед выходом из дома на улицу сходите в туалет, потом выходите из дома.
Можете записывать на бумаге 1 день, как часто вы ходите в туалет, потом спросить у врача, посмотреть в интернете- нормально ли это. Я обычно определяю у себя цистит так (если не поела арбуз), если я перед выходом из дома в туалет сходила, а через 30 минут мне снова "нужно", значит пора покупать моё любимое лекарство (потому что помогает с одного раза ) паста "Фитолизин". Столовая ложка сей пасты растворяется в кипячёной воде и выпивается. Невкусно ужасно, но зато помогает-следом можно съесть конфетку или ложку мёда.