Question

Как улучшить сон ребенка?

Что делать, когда у ребенка сна ни в одном глазу? То попить надо, то поесть, то еще что. Может у Вас есть какие-то маленькие хитрости?

Answer 1

А хитрость здесь только одна. Надо побольше гулять с ребенком перед сном, и лучше, чтобы это были активные игры. Ребенок должен выплеснуть свою энергию, ведь у него ее очень много. А если она не израсходована, то ему и спать не хочется. У меня маленький внук и я уже заметила не единажды это: и в выходные, когда он днем спать не хочет, и вечером. Если не набегался, не наигрался в мяч,

а, например, только рисовал или играл в спокойные интеллектуальные игры, то спать его не заставишь. Как только выпустил свои эмоции, побегав, сон отличный.

Answer 2

Выводите ребёнка гулять перед сном и соблюдайте распорядок дня ребёнка. Не передерживайте на прогулках и не спите больше положенного.

Answer 3

Строгий режим - это самое главное. С его бы ребенку хотеть спать, если его утро началось в обед? Утром подъем в одно и то же время, соответственно, и отбой в одно и то же время, и все приемы пищи. Если дитё очень активное, то стоит внимание уделить физической активности. Смотря какой возраст. Либо это будет игра в мяч или бадминтон на детской площадке, либо спортивная секция (лучше бассейн - тогда к вечеру будет уставший и чистый ребенок).

Еще можно предложить ему на выбор лечь спать или полежать с закрытыми глазами не шевелясь 20 минут. Возможно, уснет.

Answer 4

Гулять с ним почаще, сделать нормальную обстановку для сна - проветриваемая комната, не пыльная, чтобы все было на своих местах. Прочитайте ему сказку какую-нибудь перед сном (скорее всего во время читки он уже заснет)

Answer 5

В том что ребенок не хочет спать еть несколько причин но их не много чаще всего это может быть переутомление ребенка, возможно если он не отдыхал днем то ночной сон будет даваться с большим трудом поэтому чтобы ребенка без особого труда уложить спать вечером нужно чтобы он отдыхал и днем, перевозбуждение ребенка важно перед сном не играть с дитем в игры которые слишком активные так как разбудораженного и развеселого ребенка очень трудно уложить спать вечером, поэтому такие игры лучше перенести на утро. вечернее время очень положительно влияет прогулка на и успокоит ребенка, а также придаст и легкую усталость от которой ребенку захочется отдохнуть, поспать.

Answer 6

Одна из наиболее часто возникающих проблем при отсутствии распорядка — это когда у ребенка день и ночь меняются местами. При рождении для малыша существует только двадцатичетырехчасов­<wbr />ой цикл, и для него нет разницы между темным и светлым временем суток. Это мы приучаем ребенка к нему, когда будим для регулярных кормлений.

Главным камнем преткновения во время приучения ко сну в первые недели является то, что родители позволяют малышу спать более пяти с половиной часов в течение дня, что приводит к нарушению режима кормления через трехчасовые интервалы и, как следствие, к тому, что ребенок не спит ночью.Что бы ребенок хорошо спал,нужно выводить его на улицу,свежий воздух-это же как хорошо и полезно как для детей ,так и для взрослых,а также СОБЛЮДАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ РАССПОРЯДОК ДНЯ,ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!

Answer 7

Можно вывешивать в комнате где он спит мокрое белье, так как тогда воздух в комнате где вы сушите эти вещи, будет более влажным, а при таком воздухе ребенок, как и любой человек в целом, гораздо легче уснет и больше и крепче проспит, а потому в целом, все будет нормально.