Какао полезный продукт, можно начинать вводить в питание с двух лет. Какао богат белком, микроэлементами, железом, цинком, что очень полезно для любого человека. Не только маленького! Какао стимулирует выработку желудочного сока, что очень полезно для детей, страдающих отсутствием аппетита. Но во всём нужно знать меру, часто употреблять какао тоже не рекомендуется, т.к. это очень калорийный напиток, может привести к развитию ожирения.
Лучше всего всегда читать состав напитка, я считаю, что газированные напитки лучше исключать. Во-первых, в них одна химия, во-вторых, они нарушают работу кишечника. Сначала это не заметно ,но когда ребенок подрастет-начинает мучиться от нескольких болезней сразу. Лучше покупать компоты, соки. Кстати, яблочный сок можно только 1 стакан в день даже взрослому человеку, в нем содержаться вещества очень вредные для желудка. Это доказала наука в 2010 году.
Маленьким детям ничего с добавками давать нельзя
Мой ребенок попробовал в первый раз пюре в шесть месяцев и потом он заболел . Мы решили подождать с экспериментами и в дальнейшем прикармливать начали тем ,что ели сами. Иногда покупали пюре в баночках нашего производства и т.д. Банан я думаю подходит всем и картофель. Мясо и сладкое не советую давать рано.
Мои домашние очень любят пироги, а я не люблю возится с тестом. Поэтому готовлю «не замороченные» пироги. Перекусить таким пирогом после работы или просто со сладким чаем вкусно и взрослым и детям. Начинки я беру любые, вот несколько примеров:
- Фарш, лук, картошка
- Колбаса, помидоры, картофель
- Куриное филе, картофель, лук, сыр
- Любые консервы, лук, картофель.
А тесто я делаю так: 3 яйца, полчайной ложки соды погашенной уксусом, полчайной ложки соли, 1 стакан муки и 1 стакан кефира. Получается жидкое тесто.
Приготовление: в глубокий противень укладываю слоями начинку. Например размятые вилкой консервы, лук нарезанный полукольцами, и картофель нарезанный кружочками, залить это жидким тестом и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут.
