Вечером обязательно составляйте План на завтра. Если дел много, запишите их в органайзер в порядке актуальности. На каждое дело продумайте план действий. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Поначалу это покажется трудно и долго, но впоследствии вы увидите как много времени высвободится и повысится самоорганизованность. Если чувствуете напряжение - расслабьтесь, посетите бассейн, СПА, выпейте витаминный коктейль или кружку хорошего чая... Оглянитесь на сделанное, похвалите себя за то, что получилось. И... составьте план на завтра :)))
Я думаю,что наша память не хуже компьютера работает:сохраняет только часто используемую информацию и радостные приятные моменты,которые мы с удовольствием достаем порой из ее архивов,умело редактируем и преподносим на всеобщее обозрение удивленной публике.А все ненужные файлы,неприятные воспоминания подчищаются и удаляются,освобождая место для свежих ярких впечатлений,новых ощущений и необходимых для дальнейшей жизни знаний.Вот только количество Гб у всех разное и программы для очистки заложены изначально далеко не одинаковые....Бывает в результате износа носителей сбои случаются...А то и спам какой словим...И стирается порой из памяти то.что хотелось бы помнить...
Можно изготовить или купить специальный футляр с ячейками. Количество ячеек лучше подобрать по количеству дней в неделе и по количеству приемов лекарства: например, 7 больших ячеек, каждая из которых разделена на 3 ячейки поменьше (утро, день, вечер). Такие футляры бывают круглыми, чтобы удобно было носить с собой.
В начале недели в эти ячейки помещаются таблетки на всю неделю - столько-то таблеток на день. Если человек забыл о том, пил он лекарство или нет, то достаточно заглянуть в этот футляр - если таблеток на этот день или час там нет, значит пил, если же они там - значит не пил.
Такой футляр можно изготовить самому, к примеру, из спичечных коробков.
Потому что то что для женщин было эмоциональным потрясением (не важно положительным или отрицательным) для мужчин возможно это был просто рядовой эпизод, или незначительная часть какого-то события, например свадьбы. Мужчина помнит что свадьба была и этого достаточно, а женщина помнит, что эти подарили то-то (с комментарием "жлобы") а "эта была одета в платье красивей моего" (сволочь, еще лучшая подруга называется). Ну и так далее. Кстати чем меньше помнишь плохого тем проще жить и крепче нервы
А бы предположила, что рассеянный постоянно что-то теряет, забывает, например ключи от квартиры забывает где оставил, потом ищет, или от машины, наверное, тоже. Мне бы понравился брелок со свистком. Хозяин тихонько посвистит, а брелок - ответит! Сразу прекращаются поиски, откликнутся ключи.