Question

Почему люди употребляющие здоровую пищу так мало живут (см.внутри)?

Вот что заметил. Люди, которые всю свою жизнь кушают зерновые кашки (манка, перловочку, пшонку, кукурузную, гороховую), кушают картошку, тыкву, лучок и чесночок, а так же огурчика и квашеную капусту. Кушают только черный или отрубной хлебушек. Готовят только на растительном масле. Чай пьют всегда без сахара. Короче употребляют только все то, что является очень полезным для человеческого организма. Так эти люди едва доживают до пенсии. После выхода на пенсию протягивают год-два не больше.

А все те, кто кто злоупотребляет жирной пищей, варенным и жаренным мясом, колбасами, сырами, шоколадом, красной и черной икрой, животными маслами и жирами, пьют дорогие виноградные вина и коньяки. В кофе или чай сыпят себе по пол чашки сахара. В общем употребляют только вредную пищу. Почему-то проживают более 90 лет.

Почему люди употребляющие только здоровую пищу так мало живут?

Answer 1

Слова автора в вопросе, в большей степени психологические установки. Не надо кидаться из крайности в крайность.

Я считаю, что растительная пища должна быть выращена на своем огороде, вот только тогда она принесет пользу. Мясо тоже надо употреблять, тем более если оно нравится. Но опять же лучше, когда выращенное на своем подворье, если же покупать на рынке, то лучше говядину крольчатину или баранину.

А также продуктами долгожителей являются творог, пророщенное зерно и красное натуральное вино.

Опять же не надо себя накручивать: "Вот я сегодня съел кусок мясо и укоротил себе жизнь на один год". Ну съели вы в праздник что-то мясное, сделайте себе на следующий день разгрузку.

Лично я ем все, что хочется, но в меру. Если нет психологической настройки сидеть на диете, то тоже этим не занимаюсь. Временами, могу заедать стресс. Я люблю есть горький шоколад в предменструальный период или когда грызут кошки на душе.

Сколько бог даст, столько и проживу. Смерти я не боюсь.

Answer 2

Возможно, судьба такая - На роду написано, то есть приверженцы здорового питания изучили родословную - Предки не отличались долгожительством и, начитавшись "Секретов долголетия" о том, что правильное питание - Это каши без соли, чай без сахара, ситуацию родовую решили исправить. На самом деле всем заправляет генетика и правильной едой ее не исправить. Да и что значит "правильно"? Может, именно в сладком нуждался сей организм, может и в ином - Ведь советы для всех никоим образом всем не подходят. Здесь можно привести в качестве примера известного в нашей стране актера Савелия Крамарова, который, зная о своей наследственности, употреблял в пищу только чистейшие экологические продукты - Дорогие, благо возможность была. Ушел от нас в возрасте, как говорится, жить еще и жить.. Так что получается, что продукты в системе долгожительства занимают не столь значимое место.

Answer 3

В моем понимании, здоровое питание - это не зацикленность на различных диетах, их содержимом, пропорциях и режиме употребления. Здоровое питание - это своевременность, умеренность и "относительная" полезность для организма. Почему я указал относительность в кавычках, да просто невозможно четко соблюсти полезность, это физически невозможно, да это и не столь важно, человеку достаточно из приобретенных знаний, опыта и своей биологической особенности - видеть и чувствовать разумность и пределы неразумности. То есть здоровый организм самостоятельно способен регулировать необходимость приема полезных веществ для нормальной жизнедеятельности. А наше сознание - это хороший инструмент для организации такой возможности.

Когда же человек начинает Сознанием контролировать биологию, как говорится, лезть со своим уставом в чужой монастырь, то ничего хорошего из этого не выходит. Организм начинает бунтовать, изыскивать другие возможные пути баланса, поступления питательной энергии, давит на психику человека, а при безысходности - истощается, а это непосредственно влияет и на психическое здоровье. Человеческий организм может многое вытерпеть, но когда эта пытка превращается в систему, то нарушения физики и психики - неизбежны, так как такая система - неестественна для организма, для его метаболических процессов.

Организм - это очень сложный биологический механизм, но вместе с тем он еще и, не побоюсь этого слова, совершенный. Он прекрасно изначально наделен всеми необходимыми свойствами в земных условиях жизнедеятельности, в достаточной мере контролирующие, оценивающие, фильтрующие и распределяющие все то, что мы в него закидываем. Единственное с чем он не справляется - это с элементами, убивающими нашу иммунную систему и усыпляющими бдительность Сознания. В этом случае, внешние силы парализуют внутренние и берут контроль в свои руки, а это то что выше было упомянуто как "разумность и пределы неразумности".

Во всем, на мой взгляд, виновато воспитание и образование человека, так как нарушение всяких общепринятых естественных норм - это есть, прежде всего, психическая и интеллектуальная незрелость человека. То есть когда человек не мыслит своим умом, не контролирует свою волю, не охватывает все риски своим кругозором (интеллектом), а поддается влиянию окружения, обстоятельств, поддается искушению, когда активизируются его низменные животные инстинкты.

Answer 4

Хороший вопрос!

Ответ простой.

Люди которые старательно потребляют здоровую пищу изначально больны хроническими болезнями (язвы, артриты, астмы, недостаточности почек, печени, поджелудочной...и прочее) или генетически предрасположены к определенным болезням - вот почему они так беспокоятся о здоровье и сидят на "диетах".

Люди которые едят все что душе угодно, как правило крепче от природы, имеют хорошую генетическую основу, то есть запас прочности, поэтому "вредная" еда, хоть и наносит вред, но организм изначально здоров и устойчив и способен восстанавливаться быстрее чем организм ЗОЖ-ников

Answer 5

Начнем с того, что человек часто начинает кушать здоровую пищу не просто так. А из-за возникших проблем со здоровьем, причем проблем серьезных, которые его уже напугали настолько, что он начал шевелиться и ограничивать себя во вкусной для него еде. Просто эти проблемы могут и не афишировать.

Например, я слышала, что один известный советский актер (фамилию называть не буду, вдруг я ошибаюсь), по отзывам своих коллег по цеху, всегда сидел на очень жесткой и правильной диете, пил всякие травки, ложился строго вовремя спать, никакого алкоголя и табакокурения, и все в таком духе. И при этом он умер довольно рано от онкологии. Оказалось, что этот актер всю жизнь мучился со своим здоровьем, но, естественно, об этом знали только самые близкие родственники. Ибо зачем на всю страну демонстрировать свои болячки?

Здоровый человек, чаще всего, не задумывается о том, что он ест, пока его не клюнет жареный петух в одно место. А как припрет, вот тогда да, он уже начинает что-то менять в своем рационе и образе жизни.

Потом, меню, описанное в пояснении, оно больше похоже происходит от бедности, а не для здоровья. Как сказали ранее, питание все же должно быть полноценным и сбалансированным, а не одной пустой манкой и закрутками с огорода.

Если человек тяжело работает, например, на какой-то физической, вредной и малооплачиваемой работе, то неудивительно, что он мало проживет. Ресурсы организма не восполняются, но при этом происходят большие траты энергии и организм и его здоровье уходят в минус. Также, постоянный психологический прессинг бедности и связанные с ней проблемы - все это не добавляет оптимизму, а безрадостная жизнь, она еще никому не прибавляла здоровья и не дарила долголетия.

Поэтому, тут получается, что чем выше уровень жизни человека, чем лучше его питание, тем дольше его жизнь, а чем тяжелее и беднее он живет, тяжело работая и мало отдыхая, питаясь всякой дрянью по остаточному принципу, ограничивая себя во всем, в том числе и в качественной медицинской помощи, а также имея очень малое количество возможностей и радостей по жизни, то удивляться его короткой жизни как-то не приходится. Все закономерно и логично.

Answer 6

Всё что Вы перечислили вначале вряд ли относится к здоровой пище.

Всё это очень сомнительные "полезности".

Для нашего организма совсем бесполезна картошка, а многие крупы нельзя употреблять постоянно.

Готовить лучше вообще без масла, тем более жарить на растительном масле вовсе нельзя- при жарке вырабатываются вредные канцерогены, которые вызываю онкологические заболевания.

С точки зрения правильного и здорового питания- еда должна быть сбалансированной.

И в этот баланс входит немного из того, что Вы перечислили из якобы правильной пищи и из того, что якобы является вредной.

Баланс в том, что можно есть всё понемногу.

Мясо- это белок, строительный материал нашего организма.

Мясо полезно- это Вам любой врач скажет.

Сахар и шоколад- это пища для нашего мозга, без сахара невозможно полноценно работать, мозгу нужна подпитка. Но! Важно чтобы сахара было немного. Чай или кофе с сахаром, вполне позволительны утром или днем.

Икра- очень полезный продукт! Там незаменимые омега кислоты, которые тоже нужны для поддержания и полноценного развития нашего организма.

Бокал-два красного сухого вина- рекомендуют сами врач.

Из того что Вы перечислили в к вредной пище относится только колбасы и майонезы(растительны­<wbr />й жир).

Подводя итог: есть мясо, пить вино, есть шоколад, овощи, фрукты, пить чай, кофе, хорошее вино или коньяк- не только можно, но и нужно!

Главное во всем соблюдать баланс!

Если Вы озадачились правильным питанием, просто вбейте в любой поисковик слово правильное питание и посмотрите что туда входит. И увидите и мясо, и овощи, и сыры. Но не увидите там каши- особенно пшенную и манную (только овсяная и гречневая считаются полезными) и не увидите там хлеб ( или совсем немного черного иногда можно).

Так что думаю, что все дело в балансе- можно есть всё и слушать свой организм.

Я придерживаюсь правильно питания, но могу и шоколад съесть и вино выпить, а бывает что организм просто требует мороженое и я его ем.

Но никогда не готовлю на масле ( ни на растительном, ни на сливочном) и не ему крупы и картошку, и не кладу сахар в кофе и чай- для меня это просто невкусно.

Я за правильное питание, а сколько я проживу я не думаю (это непредсказуемо для всех), главное чтобы эта жизнь была без болезней.

Думать что питаясь правильно/неправильн­<wbr />о можно проживать/или нет до 100 лет- это заблуждение. Жизнь это лотеря.

Кто-то доживем до 100, кто-то до 30, питание безусловно влияет, но не носит главного критерия по продолжительности жизни.

Именно от нашего питания зависит не количество лет, а качество этих лет, без болячек.

Answer 7

Здоровое питание это интуитивное питание. А не насилование организма кашками, капусткой и пустым чаем. От того, что вам сейчас хочется котлетку, а вы сидите и жуете капусту или давитесь пшенкой, здоровее не станете. Организму требуется весь набор витаминов и микроэлементов для того, чтобы быть здоровым. Видите ли организм человека такая затейливая штука, в основном состоит из таблицы Менделеева, и есть элементы, которые организм не в состоянии синтезировать сам и плюс к невозможности синтезировать человек вполне осознано добавляет еще одну проблему- невозможность получить из вне необходимые элементы. Что в результате приводит к более быстрому разрушению организма.

А вот в отношении питания всякой нездоровой бякой у организма есть защитный механизм, который подразумевает удаление этой бяки из организма путем распада или полураспада веществ или что там ещё наподобие этого. Но это факт. Организму легче справиться с ежедневной небольшой отравой, чем с ежедневным "голодом".

Поэтому люди, долго сидящие на так называемом правильном питании, лет через десять начинают пожинать плоды этого самого питания. И эти "плоды" обычно очень горькие.

А насчет черного хлебушка каждый день - это же смерть для поджелудочной, а отсутствие соли это нарушение водно- солевого баланса, а отсутствие мяса это анемия и необратимые поражения нервной системы и мозга.

Откуда им до 90 лет то дожить при таком издевательстве над организмом.

Answer 8

В моем понимании человек, который "прибился" к правильному питанию, имеет на то причины. Это могут быть как имеющиеся проблемы с физическим здоровьем, когда на диету врач посадил, так и психические проблемы - тревожные расстройства (например, танатофобия - страх смерти). Как результат - постоянное беспокойство о своем состоянии и маниакальная зацикленность на здоровой пище.

Но одержимость здоровым питанием лишает человека счастья, как и любое насилие над организмом. Ограничения в еде приводят к нехватке жизненно необходимых веществ и витаминов, ведут к депрессии и часто к обратному результату: нарушению обмена веществ, анемии, расстройству работы нервной и пищеварительной систем. Понятно, что посвятить свою жизнь подсчету калорий - значит, и не жить по сути. Должны быть у человека разносторонние интересы и деятельность, отодвигающая страх за свое здоровье на второй план. Люди увлеченные и активные живут гораздо дольше в силу того, что имеют мотивацию, не загоняют себя в жесткие рамки и ставят перед собой совершенно иные цели, не эгоистического характера.

Для сохранения здоровья важнее всего иметь душевное равновесие и здравый смысл, в этом, наверное, и есть секрет долголетия.

Answer 9

На диете, приведенной в пояснении к вопросу, вряд ли можно долго протянуть.

Да, каши полезны, но не все, и лишь в умеренном количестве.

Черный (ржаной) хлеб не всем подходит - он тяжел для пищеварения. Я так вообще не могу его есть - после него тяжесть в желудке и нет чувства насыщения. То ли дело белый хлеб: съешь кусочек-другой, и сразу сытость ощущается.

Чай без сахара не даёт энергии. Кстати, сам чай тоже не слишком полезен. Один знакомый врач утверждал, что и от чая, и от кофе лучше вообще отказаться. Но я пью эти напитки, как и многие люди, чтобы взбодриться.

Теперь о другой стороне вопроса. Разве все те, кто, наоборот, питается неправильно, кушая колбасы и прочее, доживают до 90 лет? Единицам лишь удается это.

Продолжительность жизни все же больше зависит от генетики.

Что касается питания, то лучше соблюдать правило золотой середины: не объедаться, но и не голодать. Также исключить однозначно вредные продукты: чипсы, "химические" напитки и прочую неестественную еду.

Тогда удастся хотя бы не сильно навредить организму.

Answer 10

Надеюсь Вы меня простите, но у меня совсем другая статистика.

У меня есть примеры онкологических больных, одна из них моя собственная биологическая бабка-пьяница.

Жрала значит она всю свою жизнь очень много, так как работала в общепите.

И жрала, ни в чем себе не отказывая, буквально все подряд и все самое вкусное

(жареное-пережареное­<wbr />, шкварки, животные жиры, жирное, соленое, копченое),

водку в избытке всю жизнь пила, курила и на здоровье до 60 лет не жаловалась.

Потом после 60 лет две онкологии схлопотала (рак груди + рак прямой кишки).

Врачи из клиники в центре Москвы, проходившие практику в Израиле, вытащили ее с того света.

Это были не совсем обычные врачи, а самые настоящие профи и гении.

Повезло ей тогда короче говоря, что операцию ей проводили именно они.

Другие люди с ее диагнозами давно в могиле лежат (которых оперировали в других клиниках).

Например, учительница математики из моей родной школы.

Учительнице этой, тоже только вышедшей на пенсию, тоже с раком прямой кишки,

делали операцию в обычной клинике около ее дома и она умерла сразу после операции.

Учительница, как и моя бабка, любила кушать сосиски, колбасы, пережареную вкуснятинку.

Хотя в отличие от моей бабки не курила и не пила. Моя бабка хоть и пьянь, но живучая как черт.

В моей школе от рака много учительниц умерло.

Завуч наша в 55 лет от рака умерла, например. Жила богато, питалась сытно,

но не спасло это ее.

Ведь чем хорошо здоровое питание?

Вот я прямо сейчас жую салат, нарубленный из редиски Дайкон с огурцами и горошком.

Там полно антибактериальных компонентов, которые помогают организму справиться с токсинами

и шлаками. Это значит, что сосуды чистятся, риск инсульта, инфаркта снижается.

Солей калия в дайконе, редиске, редьке много.

Калий полезен для сердца, для всех мягких тканей, в том числе для сосудов, капилляров.

От чего обычно бывают инфаркты и инсульты? Сосуды холестерином забиваются.

Холестерин убил моего деда и бабку с отцовской стороны.

Дед покойник очень сало любил. Бабушка сама сало солила, вкусно очень готовила!

Но холестерин - это враг человеческого организма. Дедушка с бабушкой были сердечниками.

Дожили почти до 78 лет, но до этого у них были инфаркты.

Имелись у них проблемы со здоровьем, короче говоря.

Нет, ребята, здоровое питание - это ваша путевка в долгую жизнь без болезней,

а уж никак не наоборот. Поверьте хотя бы моему личному примеру.

Я чай без сахара пью уже несколько месяцев, не хочу, чтобы мои зубы разрушались.

И что Вы думаете? Вкус чая стал значительно ярче, я чувствую вкус напитка,

а раньше хлебаешь просто какое-то приевшееся сладкое пойло.

Сосиски и сардельки вообще не употребляю в пищу.

Говорят, что эти сардельки если не продадут, то потом в производство возвращают

и заново упаковывают всю эту шлако-массу. Я когда сосисками злоупотребляла,

то у меня пищевая аллергия развилась. Все тело пятнами крапивницы покрылось, представляете?

Сейчас у меня все в порядке, все нормализовалось, но как только я перешла на здоровое питание.

Когда я стала заниматься своим здоровьем, то я была поражена, сколько гадости

кладут в самый обычный майонез! Я теперь всегда читаю состав на упаковках продуктов,

прежде чем употребить их в пищу. Некоторые производители продуктов питания используют химию,

чтобы сделать некачественный продукт удобоваримым.

Скажем, натуральный майонез не нуждается в загустителях, а если там содержится загуститель,

то значит его разбавили, ну а потом ввели в состав энтот самый загуститель.

Если Вы кушаете вредную пищу и у Вас пока все нормально со здоровьем,

то это просто пока ваш организм справляется, тянет ношу, пока Вам просто везет.

Я тоже раньше пренебрегала полезными советами и смеялась над всеми этими передачами по ТВ,

когда нас пугали рассказами о том, из чего делают все эти сосиски, сардельки, колбасы.

И Что? Мой собственный пример доказал, что это вовсе не байки какие-то,

сосиски - это действительно какая-то отвратительная гадость, заменитель пищи, а не настоящая еда.

И кстати, не только мой собственный пример доказал.

Один из солистов группы Иванушки Интернэшнл тоже жаловался,

что как только он начинает есть сосиски, то у него лицо пятнами покрывается.

Если у Вас пятен на теле нет, то это не значит, что покупные сосиски полезные.

Это значит, что у Вас хороший иммунитет. Но как только Вы ослабнете,

то ваш организм даст сбой. И тогда Вам мало не покажется!

Лучше уж поддерживать свой организм полезной растительной пищей

и тогда он будет Вам очень благодарен! Вы забудете о том, что такое болезни.

Answer 11

Это классический пример дуального подхода "или-или". Раз какой-то приверженец ЗОЖ умер в 50 лет, а любитель табака, алкоголя и не очень здоровой пищи дожил до 90, то делается вывод о вреде ЗОЖ и полезности разного рода "дурных привычек".

В действительности жизнь несколько сложнее. До преклонных лет доживают те, кто во всем стремится к умеренности и очень позитивно относится к самой жизни. Лично я не встречал долгожителей с избыточным весом, тоннами поглощающих копчености, алкоголь и шоколад, выкуривающих по блоку сигарет в неделю и выпивающих по 3 литра пива каждый день. Как правило, это люди небольшого роста и достаточно хрупкого телосложения, но жилистые и выносливые, с отличным аппетитом, но быстрым метаболизмом - пардон за подробности, но такой человек много ест для своего роста и веса, но и так же много какает (часто по йоговской практике, сколько раз в день поел - столько раз сходил в туалет). Никаких пищевых ограничений до глубокой старости у них нет, есть просто умеренность: съесть пару кусочков колбасы, а не пол-палки, выпить 50 г водочки или коньячку на обед, но не 5 литров пива, ну и так далее.

Плюс очень большая подвижность ("шило в одном месте"), интеллектуальный характер труда, любознательность и активность до самых преклонных лет.

Answer 12

В жизни много ситуаций, когда диета не имеет никакого отношения к продолжительности жизни человека. Во многих странах огромен процент смертей от автомобильных аварий, а также других непредвиденных и внезапных ситуаций.

Опеределенная диета показана далеко не всем людям, с только тем, укого серьезные заболевания. Для остальных важно питаться разннобразно и качественно, т.е. чтобы продукты были свежие.

Возможно, люди, которые слишком зациклены на диете, имеют какие-то нервные растройства, которые в итоге и сводят их в могилу. Любой, кто общался с женщинй, внезапно севшей на жесткую диету, не по наслышке знает, как сложно с ней становится общаться, какой она становится нервной и разражительной. А такое самочувствие жизни не продляет.

Answer 13

Человек так скажем существо всеядное, так уж создала нас природа и Господь Бог. И у нашего организма в силу его жизни и деятельности ежедневно и даже ежечасно возникают свои запросы к желудку, а именно запрос тех питательных веществ который необходим для нормального обмена веществ в организме и в целом его жизнедеятельности и соответственно продолжительности жизни. Если человек искусственно заменяет одни элементы питания на другие к примеру заменяет мясо на вегетарианскую пищу, то в организме естественно происходит дисбаланс и на фоне переизбытка тех же некоторых групп витаминов из зелени наблюдается нехватка белков и различных жиров и аминокислот. Рано или поздно организм отреагирует на такое питание и не в лучшую сторону для организма. Нормальное сбалансированное питание это одна из главных составляющих здоровья и долголетия организма и человека.

Answer 14

Очень странно бывает человек не пьет не курит питается здоровой пищей и обнаруживается заболевания желудочно кишечного тракта. Это сейчас интернет можно информацию найти, а раньше незнали какое должно быть питание. И из поколение в поколение сформировалось неправильное питание. Что жирную пищу нужно зимой есть, чтобы не мерзнуть. Но мы же не в войну живем и нету у нас голода и дефицита калорий. Да при голоде жирная пища более эффективна. Несбалансированное питание. например поедание много углеводной пищи. Уже доказано, что углеводов должно быть меньше чем белков в пище. Вся ошибка кроется в питании людей. Мы то что мы едим. И белок важен тоже легко усваиваемый. Тяжело расщепляемая пища копится в кишечнике размножая при этом опасную среду микробов и бактерий которые плохо влияют на организм. Так скажем интоксикация. Лично у моих близких я замечаю неправильное питание. Это либо избыток углеводной пищи. Либо избыток жирной пищи.

Answer 15

Думаю, сам ваш вопрос не несет верной информации. Хотелось бы видеть не ваше мнение, а статистику по возрастам смерти и стилю питания. Тогда да, тогда бы я согласилась. А так - просто ваше личное мнение, по которому совершенно нельзя судить о том, как и когда умирают "все".

У японцев много долгожителей, они вредностями не злоупотребляют. В Индии масса вегетарианцев - и живут себе, ничуть не меньше мясоедных нас. На Кавказе долгожители - не на жире и колбасах, отнюдь. Мясо едят, но там все очень продуманно - посмотреть хоть, как тушку барана делят - кому какая часть достается... В общем, простите уж, но я считаю иначе.

Кто собой не озабочен - не проживет долго. Разве что в роду у него одни долгожители. У кого по генетике плохое здоровье - сбалансированным питанием и отказом от вредных привычек может несколько продлить себе жизнь.

Одно "но" : как ни питайся, а очень многое зависит от нервов и экологии. Их питанием не исправишь.

Здоровья и долгой жизни, берегите себя!

Answer 16

Долгожительство заложено на генетическом уровне. Если среди ваших предков нет долгожителей, то здоровая пища мало сможет помочь.