Question

Как стать менее чувствительным, снизить в себе чрезмерную эмоциональность?

Как стать менее чувствительным и снизить в себе чрезмерную эмоциональность?

Answer 1

Оооо, мне это знакомо. Чувствительность в чем? Может она нужна в какой-то степени. Я преподаватель, я чувствую тонко ребенка, его состояние. При этом чувствительность мешает мне, когда шумно; в этом случае у меня идёт перегруз. Мешал резкий звонок в коридоре, что приходилось аж подпрыгивать. Я сменила работу на частную школу. Мне там очень хорошо.

В чем я ещё чувствительна? Когда мама в плохом настроении, то в плохом настроении как бы оказываюсь я. Я начинаю себя накручивать, типа я косяк совершила. Потом я беру себя в руки и расслабляюсь.

Ещё я чувствительна во время сна. У меня чуткий сон. Я сплю в повязке на глазах. Звуковая полная изоляция тоже. Так мне легче .

Излишняя эмоциональность.... Ххмхмх. Тем более у мужчины... Брать себя в руки, найти способ, куда деть свою энергию, например спорт.

Возможно, у вас просто особенность личности ( темперамент такой). С этим вряд ли что-то можно сделать .

Answer 2

Старайтесь заняться более важными делами в своей жизни.

Обычно чувствительность проявляется в те моменты человека, когда он переживает какое-то событие, либо же ему банально нечем заняться.

Поэтому спорт, активный график и ни минуты свободного времени явно помогут снизить вашу чувствительность.

То если вы будете уходить из дома в 6 утра, а приходить в этот дом в районе 11-12 часов вечера, то тут явно уже будет не до чувств, тут будет желание только перекусить и лечь спать.

Так что пробуйте сменить график, и чаще анализировать все происходящие события в более рациональном ключе, стараясь не переключаться на эмоции, а следовать холодному расчету.

Answer 3

Чувствительность не так и плоха. Тонко чувствующий человек лучше понимает других людей, умеет сопереживать,искренн­<wbr />ее поддерживать. Эмоциональность - это тоже особенность характера. Конечно, бывают случаи, когда излишняя эмоциональность мешает, когда хочется спокойнее реагировать на внешние раздражители. Но насильно подавлять в себе эмоции нельзя, это может привести к проблемам со здоровьем. Можно попробовать сублимировать эту энергию, направить в другое русло. Например, реализоваться в творчестве. Писатели, поэты, музыканты - это все тонко чувствующие люди с богатым внутренним миром. Через свои произведения они переживают определенные чувства. А в целом - позвольте себе быть собой. Не считайте эти свойства темперамента слабостью. Не пытайтесь себя "перекроить". Это не самые плохие качества человека. Наоборот, люди, способные на сильные эмоции, нравятся больше, чем излишне уравновешенные и холодные.