Всё зависит от ваших способностей, усердия, таланта и трудоспособности.
Надо ведь к соревнованиям хорошо подготовиться. Не надо думать о времени, за сколько .
Как пойдёт. Я вот тоже планировала, а получила травму и сидела на скамеечке, с перебинтованной ногой.
Никакие.
Айкидо - отдельная школа боевых искусств (и очень сложная), разработанная (как и большиство БИ с окончанием -до) в 20 в. О-сенсеем Морихеем Уэсибой; родоначальником же айкидо было Айки-дзюцу школы Дайто-рю Такеда.
Учитывая, что Айки-дзюцу это, по сути, разновидность Дзю-дзюцу (собственно, к последнему можно отнести практически все боевые школы Японии - Дзю-дзюцу, изначально, общее название БИ; то же Карате-до "выросло" из него), то неудивительно, что в Айкидо можно найти параллели со множеством иных боевых вариаций (того же Дзю-до, например).
Как раз для этих целей гораздо полезнее заниматься массажем внутренних органов. В странах, где с детства практикуется танец живота - нет никаких проблем в брюшной области, в половой функции, нет никаких застоев, и люди находятся всегда в тонусе, энергичные, весёлые.
А прокачка мышц чаще идёт во вред, чем в пользу. Можно заниматься в меру, только для того, чтобы укрепить мышцы, но не ради их увеличения. От этого даже половая функция только страдает, а не улучшается. Сильно снижается либидо.
Ещё для мышц полезнее не прокачка, а растяжка. Растягивать нужно все мышцы, какие есть. Улучшится кровообращение, они наконец-то начнут дышать и получать все полезные микроэлементы.
А чтобы привести в порядок позвоночник - нужно вправить самый важный позвонок - атлант! Нужно найти толкового мануальщика. Сразу и осанка исправится, и многие проблемы уйдут, т.к. каждый орган связан с позвонками.
Ну и, массаж. Здоровому человеку, даже если ничего не болит, массаж всего тела всё равно необходим!
Ну это зависит от самого человека. В целом же спорт вошел в моду, а вредные привычки наоборот. На своём примере могу заявить, что тяга к спорту больше, чем к алкоголю и никотину. Главное-мотивация в обществе. Пьет один-многие последуют примеру. Начнет бегать один побегут другие. Я сам когда курить бросал много человек с работы за собой потянул. Потом бегать стал по утрам и опять та же ситуация. Так что, занимайтесь спортом, друзья!
Спортивные единоборства - это "пережиток" настоящего. Прошу не путать спортивные единоборства и боевое искусство. Боевое искусство - не спорт, его задача вывести противника из строя, а не заработать очко на соревновании. Очень раздражает когда спортсменов мнят воинами. Истинный воин на соревнованиях выступать не будет. Боевое искусство актуально всегда и везде, рукопашный бой лишь малая его часть. Но даже в этой малой части много нужного, полезного и мудрого. В отличии от разных спортивных единоборств, которые и с одним крепеньким противников справиться не позволят. Все эти миксфайты М1, карате и прочая дребедень в реальной жизни, когда страх, адреналин, реальная опасность, блеск стали - абсолютно бесполезны. Конечно, рефлексы борцов и боксёров дадут им кое-какие шансы, но это совсем не то. Боевое искусство первые полгода не даёт ничего видимого, кроме философии. Затем начинает проявляться всё, в первую очередь полное спокойствие. Чем сложнее ситуация тем воин спокойнее. Это не рукопашка современного российского спецназа, когда боятся учить верному, ведь вернуться на гражданку и бедокурить станут.
Спортивные единоборства очень интересны, захватывающи и полезны. Это спорт - упражнения различного характера. И как любая другая гимнастика пережитком прошлого не стали.
