Question

Что делать когда хочется плакать от несправедливости и злости?

Answer 1

Чтобы не доводить себя до такого состояния, нужно переосмыслить своё отношение к жизни.

Если хочется плакать от несправедливости, значит вы не тот человек, который способен противопоставить себя данным обстоятельствам.

А это значит, что не нужно принимать несправедливость близко к сердцу - не можете бороться, значит отнеситесь к этому, как к неизбежному, чтобы не злиться на собственную беспомощность, отравляя себе этим жизнь.

Один в поле не воин, а найти соратников при нынешней жизни,практически, невозможно. От того, что вы злитесь и негодуете, справедливость не восторжествует.

Принцип - начальник всегда прав, был, есть и будет, а здоровье оно одно.

Сама раньше кидалась на баррикады, но с некоторых пор решила для себя, что ничто в этой жизни не стоит того, чтобы злиться и плакать.

Плетью обуха не перешибёшь - только руки надсадишь.

Поэтому, поднимите руки к верху, и выдохнув, резко опустите руки вниз, сказав при этом:

• Да пошло оно всё!!!

Answer 2

Иногда плакать хочется от многое - от боли и обиды, несправедливости судьбы, даже от счастья и радости.

С точки зрения психологии - нужно не сдерживать негативные эмоции, а выплеснуть их наружу, плач это отрицательные эмоции.

С другой стороны плакать полезно, но в меру, это не вредно для организма.

Известно когда человеку хочется плакать - он плачет, если же сдерживаться - рано или поздно произойдёт срыв. Редко плачут те - у кого железные нервы, такие люди умеют сдерживать свои эмоции, но больше раздражительны, срываются по каждому поводу.

В общем если Вам хочется плакать - лучше поплакаться, после конечно Вы почувствуете себя намного лучше, выплакавшиеся - таким образом сбрасывается все накопившееся на душе, напряжение, злость.

Хорошего Вам настроения!

Answer 3

Можете пойти в церковь, посидеть там немного, помолиться, свечечки поставить, поплакать.

Попросите Господа даровать Вам смирение и подать в час трудный утешение.

Желаю спокойствия, крепости духа, не отчаивайтесь только! Спаси Вас Бог!

Answer 4

Когда хочется плакать лучше поплакать, так как не выплеснутые негативные эмоции плохо влияют на организм, вплоть до того что способствуют развитию многих заболеваний. Не зря же говорят: все болезни от нервов, а нервы это эмоции. И если невозможно изменить неприятную ситуацию, то изменить своё отношение к ней, посмотреть как бы со стороны, возможно увидеть в этой ситуации полезный урок, возможность задуматься или что-то предпринять. Одна и та же ситуация может быть как препятствием, так и возможностью что-то изменить. А чем именно она будет определяет сам человек. И если постараетесь находить плюсы в подобных ситуациях, то и желания плакать не будет.

Answer 5

Что делать?Нужно изучать эту жизнь и читать по больше правдивой художественной литературы, которая содержит такого рода информацию. Слушать классическую музыку и интересоваться классической живописью тоже бы не помешало. Совершенствуя свой ум и душу, человек со временем начинает смотреть на мир как бы глазами Бога в том смысле, что хорошо начинает понимать, что и почему происходит.

Answer 6

Хочешь плакать – плачь! Ведь мы не роботы, ЛЮДИ! Плач – это одна из людских эмоций, ответная реакция на боль, стресс, ... Она никуда не уйдёт. Один раз задушишь её в себе, второй раз, а на третий - она выйдёт в виде невроза, раздражения на близких. А дальше депрессия, разрушение себя изнутри.

Слёзы должны найти выход! Плачьте! Слёзы дадут такое необходимое вам облегчение, эмоциональную разрядку.

Но я бы плакала не на глазах того человека, кто незаслуженно обидел – не доставила бы ему, им такого удовольствия. Дома за закрытыми дверями, возможно с мамой или с любимым верным человеком, а может наедине с дневником, …

Выплакаться. А затем собраться с мыслями и подумать, как можно восстановить справедливость – может не всё потеряно?! Продумать изощрённый план, стратегию будущей мести, … ведь помним, что Месть – блюдо, которое надо подавать холодным.

Answer 7

Есть такая очень хорошая пословица "если не можешь изменить ситуацию, значит надо изменить к ней своё отношение". Плакать -то наверное и хочется потому, что не в силах что-то изменить или доказать. Вот расскажу случай в нашей семье, может он как-то подскажет вам выход из своей ситуации. Моя 15-летняя внучка серьёзно занимается баскетболом, является капитаном спортивной команды, часто ездит на краевые соревнования, защищает честь школы, зачастую приезжает с наградой "Лучший игрок". Но, при этом, как ни странно, имеет большие проблемы по физкультуре в школе. Ну вот не нравится учительнице физкультуры эта красивая, успешная девочка. В конце каждой четверти она со"скрипом" ставит внучке четвёрку, невестка при этом не спешит встретиться с учительницей, а мне за мою внученьку очень обидно. И вот на днях, спрашиваю у неё -как дела с физкультурой?.Ответ, что всё нормально, просто удивил меня.Как такое могло произойти? Оказывается, не по годам мудрая моя невестка, посоветовала внучке просто больше улыбаться этой учительнице, а на несправедливые её замечания ничего не отвечать. Та её послушалась. В ответ учительница резко поменяла своё отношение к внучке, сама стала интересоваться её делами, и теперь все довольны такой переменой.

Answer 8

Способы, помогающие отвлечься и успокоиться:

1. Позвонить друзьям. Женщинам это особенно необходимо - выговориться!
2. Пореветь.
3. Полежать с закрытыми глазами, слушая приятную музыку и представляя себя там,где тебе наиболее комфортно - у моря, в гамаке, у камина и т.д.
4. Помолиться (и не обязательно для этого КУДА-ТО идти!)
5. Почитать хорошую книжку (можно анекдоты)/ посмотреть хороший фильм. (комедия подойдёт).
6. Сходить в гости.
7. поиграть с животными. Кошки, собачки, кролики и т.д. отлично снимают стресс.

Чего НЕЛЬЗЯ делать:

• Долго быть одной. Замыкаться в себе.
• Долго реветь.
• Смотреть, слушать или читать что-то грустное, мрачное, или страшное.
• Думать всё снова и снова о той несправедливости, которая вызвала злость.
• Принимать в этот момент судьбоносные решения.
• Выяснять в этот момент с кем-то отношения.
• Срывать злобу на близких (большой соблазн - на детях. Нельзя!)

Хорошего Вам вечера!

Answer 9

Нужно свою агрессию и злость выплескивать в занятиях спортом, очень хорошо помагает.

Answer 10

Плакать не надо.Не нужно показывать людям свою слабость.Нужно любым способом сбросить негативные эмоции.Правильно ответили,что физические нагрузки могут это сделать лучше всего.

Спортзал или секс,вот,что нужно человеку,чтобы жизнь наладилась.

Answer 11

Выплакаться и взять себя в руки. Но злиться не стоит этим вы радуете и насыщаете энергией своих врагов. Справедливости сейчас сложно добиться, надо смериться, а не изматывать себя.

Почитайте Библию, там можно найти все ответы на сложившуюся ситуацию. Люди не знают, что творят.

Берегите своё здоровье. Больше гуляйте на природе. Можно послушать хорошую музыку, а лучше под музыку выполнять танцевальные упражнения это снимает все негативные мысли и поднимает настроение.