Question

Чем отличается диета по методу Аткинса от "кремлевской" диеты?

Answer 1

Диета Роберта Аткинса основывается на отказе жиров и углеводов и полном переходе не протеины. Разрешается есть много мяса, рыбы, яиц. Категорически запрещена сдоба, хлебо-булочные изделия (включая макароны), картофель.

Мало кто знает о том, что мистер Аткинс сам страдал ожирением. Значит, не такая уж и панацея его диета:

У диеты Аткинса есть как и приверженцы, так и противники. Но, по логике...разве человек может обходиться без овощей и фруктов, глотая только витамины в таблетках? Без витаминов и микроэлементов организм разрушается как внешне, так и внутренне. Кому нужна диета с больными внутренними органами, ранним облысением, плохой кожей, серым цветом лица...?

Аткинс сделал себе громкое имя на сенсации. Его книга по диетологии, благодаря грамотному пиару, разошлась 15-миллионным тиражом.

Перебор с протеинами также чреват остеопорозом, сердечной недостаточностью, болезнями почек и печени.

На этой диете сидели некоторые голливудские звезды, включая Бреда Питта. Но возникает вопрос: зачем тогда Бред делал липосакцию, если диета Анкинса - это клондайк для желающих похудеть?

<hr />

Кремлёвская диета - чуть ли не самая парадоксальная в мире. Ее еще называют "диетой астронавтов".

По ней худеют быстрее, чем по диете Аткинса. Но у Аткинса люди не голодают.

При кремлевской диете человек употребляет в день максимум 40 граммов углеводов. Эти граммы называются "очками". Сахар запрещен. Один кусочек сахара (по очкам) заменяет весь дневной рацион. А им всё равно не насытишься.

При честном соблюдении диеты в 40 очков реально похудеть за 8 дней примерно на 5-6 кг. При обычной диете за столько худеют за месяц. Если худеть с такой скоростью, то потерянные килограммы очень быстро возвращаются обратно в двойном размере. Поэтому худеть лучше медленно, но уверенно.