Чтобы совсем не снились сны нужно наверное умереть. Сны будут всегда. Другое дело их можно не запоминать. Обычно люди сны и не помнят. Редко, когда что-то остается в памяти.
Ну, а чтобы вероятность сна, который останется в памяти, была небольшой, сон должен быть достаточно глубоким, без частых просыпаний.
Для этого нужно наладить распорядок дня. Ложиться и вставать всегда в одно и то же время. Днем достаточно много двигаться, чтобы к вечеру накапливалась усталость (но не большая, при переутомлении сна тоже не будет). Очень полезно прогуливаться по вечерам перед сном. Если боитесь в своем районе выходить вечером на улицу из-за пьяных хулиганов, купите велоэргометр, но не усердствуйте с педалями. Энергии должно расходоваться, как после легкой прогулки. Тяжелая умственная работа тоже не способствует крепкому сну. Не перенапрягайтесь. На ночь не следует много пить и тем более есть. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь и не курите. Научитесь веселиться баз алкоголя. Это не сложно. Танцы и песни, подвижные игры на природе веселят даже больше, чем алкоголь. Просто многие люди об этом забыли или совсем не знают.
Хорошо первое время перед сном попить успокаивающую травку. Такие травяные наборы для сна продаются в аптеках уже расфасованные по пакетикам.
Как только у вас наладится сон, сны вы видеть почти перестанете. А те, что будут снится не будете запоминать.
