Йога или хороший гуру йоги. А именно медитация. Есть такая техника когда в течении всего дня стараешься находится в состоянии здесь и сейчас, пытаясь удерживать свои мысли, чтобы не было вд и ненужных образов. Есть философия кайдзен - философия непрерывного совершенствования, можно сказать вышеописанное и есть кайдзен. Также есть техники помогающие пробудить осознанность путем сосредоточения ума на парадоксальных вопросах или задачах - высокой сложности (одна из которых - писать левой рукой, если правша или одновременно двумя). Также могу описать свою технику, к которой я пришел из своего личного опыта. Сосредоточение на пустоте, при этом надо расслаблять сознание таким образом, чтобы войти в состояние отрешенности и как бы нащупать отдельное состояние пустоты и отрешенности, а потом уцепиться за неё, что есть сил и стараться удерживать, на сколько это возможно. Глобально осознанность подымается тем выше, чем стабильней и интенсивней вы практикуете все эти методы.
Ну а если ничего не помогает, то только дурмашка или пивная йога... :))
Привычка - это и есть фиксация точки сборки. Поэтому это нонсес- фиксация точки сборки в непривычном месте. Другое дело фиксация точки сборки в ранее непривычном месте. Это просто - сделать привычным новое место. Мы регулярно это делаем. Нужно просто отдать себе отчёт, как вы это уже делаете, а потом применить этот метод к новому месту. Если сбросить налет таинственности, это называется просто обучением.
Просветляются в первую очередь сознанием. А сердце, разум, воля - отдельные аспекты работы преобладающих чакр. Если все они раскрыты и работают гармонично, без доминирования, и при условии накопления большого количества личной Силы (такое количество случайно накопить не получится, нужно заниматься), происходит расширение диапазона восприятия, поднятие Кундалини. И, если при этом повезёт, человек сумеет удержать разум (не сойти с ума), не получит физические дефекты (Ванга ослепла), или не умрёт (при первом поднятии Кундалини Мир как бы решает, готов человек к этому или нет, а человек в это время часто испытывает близость смерти и страх), тогда наступает просветление. А часто вместе с тем - первое бессмертие. То есть, умирать придётся, но Душа вспоминает все воплощения, и при новом рождении человек помнит все.
Возможно просветление без практики, тренировок, спонтанное. Зависит опять же от обстоятельств, кармы, опыта и накопленной Силы за предидущие жизни.
pustynyarealnosti,
если кармой считать плохую карму, то, конечно, жизнь без нее становится гораздо легче.
Не обязательно рождаться на Земле, можно переправиться на чистые планеты и забыть про здешние ужасы,
обусловленные земной кармой.
Собственную карму можно чистить, совершая благие дела другим людям,
неся им знания, например.
<hr />
<hr />
Если карму понимать как причины и следствия, то надо признать, что
все сотворенное богом имеет карму :
космос, галактики, звезды.
В таких масштабах тоже бывают ошибки, которые вызывают мега-катастрофы.
Но зло обитает в своих мирах, а в чистых мирозданиях царят гармония и благодать.
Медитация благодарности пожа на медитацию прощения. на чистом листе, который по словам эзотериков и психологов означает новую жизнь, пишешь имена тех кому благодарен, и против них ставишь надпись благодару от всего сердца, говорят помогает.
