Осознание болезни есть первый шаг на пути к выздоровлению: почувствовать отвращение к своей дисгармонии - уже что-то!
Попробуем получше понять вопрос.
Шаг 1 - "...с собой":
1) Для начала попытайтесь дать ответ на вопросы "что такое человек?", "какова природа человека?"
2) Далее попытайтесь понять, какова ваша природа, кто вы (как, вероятно, частный случай человека)?
Сразу скажу: на 1-ый вопрос нет единого ответа ни в науке, ни в философии, ни в религии. Точки зрения могут быть прямо противоположными. Соответственно, 2-ой вопрос, как вытекающий из первого, тоже становится неразрешимым рационально.
Шаг 2 - "...в гармонии...":
Пора подумать над тем, что такое гармония. Мне кажется, что это некоторое равновесие (вопрос без ответа: между чем и чем?), сбалансированность внутреннего мира.
Вспомните, как вы учились кататься на велосипеде... Сначала нужно прочувствовать баланс и только потом стараться его удержать. Здесь, на мой взгляд, то же самое. (Ясное дело, что без минимума теории - как вообще применять велосипед, понимания того, чему именно нужно научиться, чтобы ездить, как сидеть, как крутить педали, как тормозить, дело не начнётся.)
Итог: необходимо осуществлять поиск ответов на поставленные вопросы совместно, и разумом, и чувствами. Приоритет отдавать разумному, т.к. эмоциональное легче ошибается, более неуправляемо. Разум должен идти впереди чувств, но при этом не возноситься своим первенством, т.к. ошибки не чужды и ему.
