Первая помощь при обморожении
Уйти с холода. На морозе растирать и греть поражённые участки тела бесполезно и опасно.
На поражённую поверхность наложить теплоизоляционную повязку, например, такую: слой марли, толстый слой ваты, снова слой марли, а сверху клеёнку или прорезиненную ткань, обернуть шерстяной тканью.
Обмороженную руку или ногу можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40 градусов и в течении 40 минут нежно массируя конечность.
Выпить тёплый и сладкий чай.
Необходимо отслеживать общее состояние и место обморожения в течение суток. Если появились симптомы 2-й и 3-й ступени обморожения, срочно обратитесь к врачу.
Узнать больше: http://www.survivalbook.ru/chto-delat-pri-obmorozhenii/#ixzz2sLvmz8hj
Если это действительно воспаление сустава, а не перелом, трещина, вывих, то нужно прогревать, наносить любые противовоспалительные мази (Индометацин, например), эфирные масла пихты, лаванды, можжевельника, шалфея. Если травма - то нужно сделать снимок и на две недели обездвижить палец.
Качественный ( сильный) массаж. При условии, что нет противопоказаний. Можно и ручной массаж, и баночный, и аппаратный. Обязательно делать упражнения. Можно самы простые, знакомые с детского сада: ножнички, поднимания ног, велосипед. Попробуйте упражнения на растяжку. Они приятны, полезны для организма в целом, и для ног. Во время растяжку - мышцы хорошо прокачиваются, жировые отложения уходят. И чтобы кожу сохранить в хорошем состоянии - обертывания антицеллюлитные . И дважды в день - увлажнение кожи кремом, маслом от растяжек, с витамином Е, розмарином, лавандой. Как дополнение - модно использовать противотечные средства - утром намазывать ноги, они помогают от отеков - а отеки же придают вес и объем.
Есть в Польше в небольшом местечке Грыфино необычный лес, его называют "пьяный", еще "кривым", "танцующим". Часть сосен в этом лесу (около 400), как по команде, искривлены под одним градусом, а затем образуют одинаковые красивые ровные дуги. Такому феномену не нашли объяснения за восемьдесят лет. Предполагают, что это рук человека, что специально ветвь молодого деревца изгибали по одному шаблоны, чтобы после изогнутую древесину использовать для кораблей, саней и т.д.
Пол и кирпичная стена не должны отклоняться более чем на 2 см