Быстро? быстро не получиться...
Просто осознать, что вам это не надо, далее внимательно следить за своей речью. Покрутиться в среде культурной, но советую творческой интеллигенции избегать, там еще хуже могут в сквернословие увлечь, особенно в подпольных сходках, где творческие люди иногда выпивают как грязные свиньи до безобразия.
Я помню была там у нас девочка еврейка, несостоявшийся архитектор, все старалась из себя строить блаженную матрону. Торговала она породистыми котятами, которым давала всякие клички как чертикам и бесятам. Она особо подчеркивала, что совсем не сквернословит. Но все знали, что в свое кругу она сквернословит грязнее всех.
Таким образом, если вы надеетесь находясь на первом небе, воспарить на седьмое, то там может оказаться еще хуже. Для начала стоит повертеться, притереться в своем кругу. Потом начать творчески реализовываться. Того и гляди, отпадет необходимость в матюках.
Вообще творческий человек, достигая точки бифуркации, уже более не делает различий на социальные группы тех, кто его окружает, с тех пор он любит абсолютно всех, и с его уст грязь больше не срывается.
В некотором смысле, когда у человека творческая энергия застаивается, он становится сорванным с катушек. Это всегда очень плохо.