Леверда это так называют черемшу или дикий чеснок. Из неё делаю весенний салат.
Нам понадобится: один огурец, три яйца, леверда, майонез и сметана. Все порезать мелко, огурец полукольцами, все перемешать заправить майонезом и сметаной, посолить.
В пост мы очищаем свою душу,это не диета и не процесс похудения,это процесс терпения и смирения,которые помогает нашему телу и душе вырабатывать пост,т.е воздержание от некоторых продуктов и видов пищи.Существует множество рецептов для постного стола, и вы никогда не останетесь голодными.Можно готовить вкусные и калорийные блюда,которые все любят.
Вы можете кушать в пост различные отваренные или тушеные различные овощи,а также соления.Сколько угодно можно кушать фруктов и сухофруктов,полезны и орехи.Из грибов можно приготовить огромное количество разных блюд.Каши очень популярны будут в пост, а также как бобовые,так и соевые продукты,отлично подходят для поста.
Вот таким образом может выглядеть постное меню на целую неделю,вполне питательно, а главное все вкусно и несложно в приготовлении.
Апельсины - это хорошо, конечно. Но не рекомендуется налегать на них каждый день. Человек рискует повысить кислотность в организме. Если есть проблемы с желудком, то усугубятся, если нет - появятся. Особенно это касается гастритников и язвенников. С зубами такая же история: дается большая нагрузка на эмаль, что может повысить чувствительность зубов и уменьшить их защитную функцию. А в меру кушать апельсины можно и даже нужно.
Не буду перечислять культурные растения. Назову дикие, которые можно употреблять в пищу.Это 1)крапива,
2)огуречная трава,
3)листья одуванчика,
3)календула цветы(для салата),
4) листья каланхоэ (для салата),
5) заячья капуста(очиток пурпурный)-листья для салата
6)Корневища иван-чая для салата, листья для чая
7)лапчатка гусиная для салата
8) листья пастушьей сумки
9)лук и чеснок дикий
10)осот листья
11)клевер для супа и чая
12)листья подорожника
13Просвирняк -листья для салата и для чая
14) корни лопуха
15) липовый лист для салата, цвет для чая
Кабачок является диетическим продуктом.И из кабачков можно готовить всевозможные вкусные и сытные блюда. Можно приготовить и оладьи, и супы,и вкуснейшие запеканки,а также закуски из кабачков. Также кабачок обладает полезными для человеческого организма свойствами. Например- сок кабачка - успокаивает нервную систему.
Отваром из цветков кабачка можно залечить кожные раны. Блюда из кабачков быстро утоляют голод, них содержится много калия и полезных для нашего организма микроэлементов. Кабачки хорошо усваиваются в ЖКТ и выводят токсины из организма.Кабачки можно давать детям начиная с шестимесячного возраста.