.не рекомендуется загорать под полуденным солнцем, от которого может быть целенаправленный ожог кожи, когда лучи восхода или заката косые, то и нагрузка свето-луче-тепловая меньше("мягче") - вскользь, по-наклонной...
Пульверизаторы, обливание, как и окунание(ныряние) в речку, озеро, море и т.п. жидкость производится больше для предотвращения пересушивания кожи - приблизительно тот же эффект происходит с шашлыком(или мясом на сковороде), если не капать воды или маринада - съёживается, усыхает, превращается в хрупкий сухарик, а без переворачивания подгорает...
Вот поэтому, кстати говоря, частое переворачивание, как и смачивание - для ровного загара без ожогов и отшелушивания кожи - самое оно...
И немаловажно подходить к этапам загара постепенно как к закаливанию - первый день адаптация в тени, второй день час-два, далее по нарастающей...
Очень помогают солнечные ванны при псориазе, этот недуг очень трудно лечить, часто бывают рецидивы, а вот солнце позволяет надолго забыть об этой болезни, а также о лекарствах, кому-то - до следующего пляжного сезона, а кому-то, возможно, поможет избавиться от псориаза полностью.
Купить вазелин и смазывать губы как можно чаще, не надо на губы прикладывать ничего спиртного можете сделать себе ожог, ведь кожица губ очень нежная, очень чувствительная. Если нет под рукой вазелина смажьте растительным маслом, детским кремом. Когда губы не много заживут не пользуйтесь несколько дней помадой, которой обычно красите губы купите, себе гигиеническую.
Моя тетя живя в ростовской области обычно не загорала, сгорала да, краснела да, но вот цвет кожи особо не менялся, просто болевые ощущения и все. Однажды она приехала к нам в Татарстан, и сгорела, очень сильно. что случилось в ее организме и под воздействием каких факторов сказать не могу, но теперь она уже более 16 лет, получает хороший загар без усилий и у себя на родине.
Возможно, вас это позабавит, но оттенок цвету кожи, при условии, что она достаточно светлая, можно придать, включая в свой рацион побольше обычной морковки. Правда, употреблять ее в пищу в больших количествах можно, если нет противопоказаний, в частности, нет аллергии на оранжевые овощи-фрукты. И есть ее надо с каким-нибудь жиросодержащим продуктом. Растительным маслом, сметаной или майонезом, иначе она плохо усваивается.