Очень странное мнение, я например с детства не переношу мясо и рыбу вообще, лет до 7 меня ещё насильно пытались этим кормить, потом родители поняли, что это бесполезно, и всё я до 28 лет была вегетарианкой, а сейчас 2 года веган. Мне просто так легче, комфортнее, самочувствие и самоощущение лучше.
И я в свои 30 абсолютно здорова, меня часто принимают за студентку и называют девочкой, выгляжу моложе и энергичнее своих ровестников, ничего никому не навязываю, вообще редко кому говорю о своём питании и может и не в нём дело, но это не вредно точно.
Вот что-то мне не верится в это. Получается, что в течение получаса после мытья можно брать руками самые грязные предметы, и руки будут оставаться чистыми? Не может быть такого.
Конечно, общее количество микробов на руках будет немного меньше, так как "старые" микробы во время мытья удалились с кожи рук. Но новые микробы будут чувствовать себя прекрасно!
Поэтому руки надо мыть по возможности сразу после контакта с загрязненными предметами, а также перед едой.
Вегану надо принимать витамины, которые содержатся в продуктах животного происхождения.
Особенно важны для веганов витамины В12, D3, Омега-3 из рыбьего жира - «EPA»(Эйкозапентаено<wbr />вая кислота / ЭПК) и «DHA»(Докозагексаено<wbr />вая кислота / ДГК).
И принимать их надо не в комплексе, а по отдельности - курсами, в точно рассчитанных дозах.
Необходим веганам и регулярный прием таурина.
Грешишный чай очень популярен в Поднебесной. Делают его из дикой черной гречки, которая распространена в Китае. Изготавливается чай, как правило, в виде гранул.
Никто не может вам запретить заваривать чай так, как вам хочется.
Китайцы уверены, что этот чай прямо-таки панацея от всего, содержит массу витаминов и микроэлементов, лечит все болезни и улучшает качество жизни.
Заваривают они его кипятком, остывшим где-то до 90 градусов, трижды. Главное, выпить за 1 день. На следующий грешичный чай не пьют. После того, как гранулы заварены 3 раза, больше их уже не заваривают, но для порлучения максимальной пользы разжевывают сами гранулы.
Рекомендуется брать 1-2 чайные ложки чая на 250 мл воды. Запаривать 1-3 минуты.
Ни в коем случае, мыло сделано из жира и щелочи. А щелочь опасна, особенно для эмали зубов, чистить лучше зубной пастой, а если пасты нет, то обычной солью.
