Как стать стрессоустойчивой?
4 ответа:
<h2>Стрессоустойчивость как средство выживания</h2>
Слово стрессоустойчивость часто встречается нам среди требований к соискателю в объявлениях работодателей. Все хотят заполучить на вакантную должность сотрудника, который бы успешно противостоял ежедневным ударам судьбы. Особенно это касается профессий вроде менеджера по продажам, консультанта, руководителя и других, где неизбежна непрерывная работа с людьми. Нервная работа Stress в переводе с английского означает ударение, напряжение, давление. Соответственно, под словом «стрессоустойчивость» мы понимаем невосприимчивость индивидуума к внешним раздражителям, способность стойко сносить неудачи и не падать духом, при этом продолжая выполнять свои обязанности. Разумеется, такой сотрудник нужен всем. Работа с людьми, особенно подразумевающая попытки им что-нибудь продать, навязать, внушить, – это постоянный стресс. Клиент, не желая расставаться с деньгами, упирается, не хочет ничего покупать, раздражается, может даже послать куда подальше. Но нельзя сдаваться, иначе на должность найдется кто-то более стрессоустойчивый. Стресс как стиль жизни Даже если оставить работу менеджеров в стороне, сама жизнь в большом городе – это стресс. Пробки, очереди, кредиты, плохие новости в газетах, бешеный ритм жизни, когда на отдых времени совершенно нет – все это и есть ежедневные составляющие стресса. Современный человек живет в постоянном напряжении. Расслабиться невозможно – система мироздания этого не позволит. Расслабившись и отложив свои дела, каждый рискует потерять драгоценное место под солнцем, стабильность и защищенность существования. Слишком многим приходится держаться за свое положение, непрерывно издеваясь над собой. Быть стрессоустойчивым – это уметь выживать. Есть ли жизнь без стресса? Человек, занимающийся любимым делом, тот, для кого работа – это любимое хобби, а зарплата – бонус к приятному времяпровождению (а не средство кое-как свести концы с концами) – это и есть тот счастливчик, для которого жизнь – не стресс, а просто жизнь. Ему не нужно быть стрессоустойчивым, он спокоен и умиротворен. Современное движение дауншифтеров – людей, оставивших карьеру и бурную городскую жизнь ради спокойного и приятного существования, - все время пополняется новичками, уставшими от суеты и стрессов. Что касается меня, дауншифтинг мне очень близок в виду моей крайней нестрессоустойчивости. Так как поприще дауншифтера требует материального благополучия (которым я похвастаться не могу), я все же не дауншифтер. Пока приходится быть фрилансером, что тоже не самое худшее в этой жизни, ведь можно заработать на кусок хлеба в домашней обстановке, где никто не стоит над душой. В заключение Можно предположить, что стрессоустойчивость – это положительное качество как работника, так и человека в целом. Он спокойно выполняет свои ежедневные функции, держит все в себе, не срывается и не жалуется на жизнь. В то же время любой срыв – это способ выплеснуть негатив. Без этого напряжение будет накапливаться, пока в конечном итоге не приведет к психическим расстройствам. Невроз и депрессия, пожалуй, самые «приятные» из них. Из этого сделаем вывод, что быть стрессоустойчивым в какой-то мере хорошо. Но желательно найти себе такое место в мире, где не приходилось бы постоянно испытывать стресс. Пожалуй, жизнь без стресса – это и есть рецепт если не счастливого, то хотя бы не слишком несчастного существования.
Читайте также