Достойных результатов в спорте, можно добиться с помощью особого питания. Это дробное питание и сокращение до минимума доли простых углеводов, в ежедневном рационе спортсменов.
Чемпионы должны питаться маленькими порциями но 4-9 раз в день. В их рационе практически нет белого хлеба, риса, картофеля, зато каждый день должны присутствовать нежирное мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты, и в большом количестве овощи и фрукты. Оливковое масло и кокосовое молоко, являются обязательными продуктами рациона дня любого спортсмена.
Эмблема Олимпиады в Сочи 2014 выглядит следующим образом -
Также, у Олимпиады в Сочи есть три талисмана, которые тщательно выбирались путем голосования. Это Белый медведь, Леопард и Зайка.
Еще два талисмана - Лучик и Снежинка - представляют Параолимпийиске игры.
Следующие за сочинскими олимпийский игры состоятся в 2016 году, но на этот раз уже летние. И это будут XXXI летние Олимпийские игры. Место проведения - Рио-де-Жанейро, Бразилия.Состоятся они с 5 и по 21 августа включительно 2016 года.
Ну а логотип (символ) будущей олимпиады выглядит следующим образом.
Самыми первыми советскими олимпийскими чемпионами по фигурному катанию стали Людмила Белоусова и Олег Протопопов. Они победили в соревновании пар на Олимпийских играх 1964 года в Инсбруке.
Через четыре года (1968 год) в Гренобле они повторили свой олимпийский триумф.
В 1972 году первенствовала советская пара Ирина Роднина и Алексей Уланов.
В 1976 году Роднина уже с другим партнёром Александром Зайцевым повторила свой успех в олимпийском Инсбруке. На тех же играх золото в танцах на льду завоевали Людмила Пахомова и Александр Горшков.
На олимпийских играх 1980 года в Лейк-Плэсиде Роднина с Зайцевым снова стали олимпийскими чемпионами в парах. В танцах победили Наталья Линичук и Геннадий Карпоносов.
Олимпиаду-1984 в Сараево в соревнованиях пар выиграли елена Валова и Олег Васильев.
В 1988 году на ОИ в Калгари золотые медали повесили на шею Екатерина Гордеева и Сергей Гриньков в соревнованиях пар, а также Наталья Бестемьянова и Андрей Букин в танцах на льду.
Получается всего 10 олимпийских побед.
В 1991 году Советский Союз развалился.
