«Требования, которые установлены санитарными правилами к школьным учебным изданиям, абсолютно обоснованы. При чтении текста, напечатанного мелким шрифтом, у ребенка перенапрягается цилиарная мышца глаза, которая управляет работой хрусталика, и это напряжение вызывает спазм. При длительном воздействии неизбежно развивается близорукость. Причем чем младше ребенок, тем выше риск возникновения негативных последствий для зрения. Это связано с незрелостью зрительного аппарата. Еще очень важно, чтобы при чтении ребенок держал книгу на расстоянии 25-30 см от глаз. Все эти факторы — некачественные пособия, несоблюдение правил чтения, а также излишнее увлечение гаджетами — приводят к тому, что мы имеем на данный момент: более 90% детей школьного возраста, к сожалению, имеют проблемы со зрением».
Смотря для чего. Линзы хороши, если вы не в пыли, не в воде и не на солнце. И если вы не курите.Также следует учесть и то,насколько чувствительна у вас роговица глаза, нормально ли переносит линзы. Время, на которое вы уходите из дома,а значит, не сможете снять линзы, тоже надо учитывать. В долгой дороге или при отсутствии должных условий для хранения физраствора, конечно лучше очки. Я вот в студенчестве пересушил роговицу и сейчас,как видите, в очках. К тому же, если в очках линзы-хамелеоны, то на солнце это очень удобно.
Не секрет, что монитор компьютера портит зрение, особенно при долгом нахождении за ним. Сухость, покраснение, раздражение, усталость глаз и даже головные боли, все это следствие влияния компьютера на глаза. Конечно в наше время трудно представить жизнь без компьютера, у многих с компьютером связана основная сфера деятельности(работа), поэтому полностью исключить нахождение за компьютером не получится.
Но можно попытаться максимально обезопасить глаза. Конечно самое первое решение - это сократить время нахождения за компьютером. Если это невозможно, то не плохо было бы каждые пол часа работы делать пятиминутные перерывы. Специалисты рекомендуют делать простые упражнения для глаз, такие например, как слежение за движущимся предметом вблизи, или концентрация зрения на удаленных предметах.
Также нужно иметь дисплей с высокой четкостью и принять меры по уменьшению отражений т монитора.(В идеале установление антибликового экрана). Расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 70 сантиметров. И последнее, читая текст на экране не всматривайтесь пристально и научитесь чаще моргать, это убережет ваши глаза от рези, ряби и боли.
Лично мне не помог, делал по видео уроку проф. Жданова
Да вам прийдётся сходить в гаи, с документом подтверждающим что у вас хорошее зрение и вы можете ездить без очков. А вы фотографировались на водительское в очках или линзах? Если в линзах то я б не менял.! А если в очках то обязательно!
