В соответствии с лунным календарем ночное светило сменяет знак гороскопа каждые 2-3 дня, в отличие от дневного, которое задерживается в знаках гороскопа по месяцу. Когда Луна проходит знаки стихии воздуха (Близнецы, Весы, Водолей), то в человеческом организме хорошо усваиваются и расходуются с пользой жиры. Конечно же, полезнее добавить в питание растительные жиры: салаты на подсолнечном или оливковом масле, орехи. Наибольшую пользу принесут творог, молоко, сметана, мясо, чем в другие дни. Можно позволить себе сыра гораздо больше обычного. Закуски или блюда из лосося, форели, кеты и другой океанской жирной рыбы будут кстати.
Есть такая диета под названием кето диета. Вы думаете как хищники живут без поедания углеводов и питаются только мясом? Вместо углеводов служит жир и аминокислоты. Поэтому жира нужно будет потреблять немного больше чем при потреблении жира с углеводами и белками. Человек должен быть абсолютно здоров, чтобы применить кетоновую диету. Эту диету часто применяют спортсмены чтобы повысить свою выносливость. Например спортсмен постепенно отказывается от углеводов. При этом занимается спортом, тренируется. Потом когда его организм адаптируется и переходит на другой тип энергии выработке энергии из жиров. Спортсмен начинает плавно добавлять в свой рацион углеводы. Это называется углеводная загрузка. В этот момент когда происходит углеродная загрузка тело начинает использовать 2 вида энергии это как было раньше кода была кетоновая диета это получение энергии из жира и самый легкий тип это получение энергии из углеводов. Энергоэффективность спортсмена и его выносливость увеличивается в несколько раз.
Ответ белок может усваиваться без углеводов.
Питание должно быть в первую очередь богатое железом и витамином С. Гречка, говяжая печень(не прожаренная), шпинат, желток яйца, виноград красный,все овощи насыщенно зеленого цвета, красное терпкое вино грамм сто в день быстро подымает гемоглобин,киви. Нужно есть все, только правильно сбалансированность питание, не забывать, что организм усваивает железо лучше в сообществе с витамином С.Но все же, я хочу вернутся к красному вину, если у вас нет проблем с алкоголем, то стакан красного вина в день, нормализует ваш дисбаланс.
Людская душа питается молитвой и красотой этого мира,музыкой и гармонией природы,покаянием,поклонением, святым писанием, делами милосердия и паломничеством, страноприимством,творческим трудом и прощением тех, кто не ведает , что творит.
Лично я не ем мясо вообще, и чувствую себя превосходно...Учеными доказано что человеческий кишечник не способен до конца переварить мясо, поэтому происходят процессы гниения.Так же доказано что мясо вызывает рак. Человеку с раковой опухолью врачи в первую очередь запрещают есть мясо. Кроме того среди тех кто не ест мясо много долгожителей и они реже бывают полными. Насчёт молока ничего не могу сказать, в молочных продуктах пока себе отказать не могу.
