Question

Если утром голова не соображает, что нужно делать?

Answer 1

Кто-то лёгок на подъем, а кто-то, как вы, тяжело пробуждается, и включает свою мозговую активность. Впрочем, это может быть связано и с весенним авитаминозом. Поэтому, курс витаминов не навредит. А так, зазвенел ненавистный будильник, вы спустили ноги с пастели, и надо что-то делать дальше. Нужно, ввести в хорошую привычку, выпивать натощак стакан холодной воды, чтобы запустить свой внутренний метаболизм. Далее, утренние умывательно - купательные процедуры. И желательно, найти время на небольшую зарядку, которая бы включала в себя упражнения на растяжение позвоночника и планку для общего тонуса. И не игнорируйте завтрак из полезной пищи. И поверьте, ваша голова будет в полном порядке.

Answer 2

Нужно запустить организм!сделать легкую зарядку,принять душ и хорошенько позавтракать. На будущее, хорошо бы пересмотреть свой режим дня. Если каждое утро плохое самочувствие, может быть час пробуждения не тот выбран. Может нужно раньше ложиться, или наоборот,чуть позже и вставать ,соответственно,тоже чуть раньше или позже. На ночь лучше не переедать, так и сон будет лучше и пробуждение легче.

Answer 3

тут надо разбираться, почему не соображает. Возможно, вы вчера вечером что-то пережили, и не можете справиться просто так с этим волнением.

Попробуйте выпить горячего кофейку, и выпить не залпом, как многие делают, просто тёпленький, а хороший, горячий. Иногда, когда так делать, мысли приходят в порядок. Соласитесь, безвыходных положений не бывает, как говорил старик Мунгхаузен, и он прав на все сто процентов. То, что вчера казалось невыполнимым, сегодня может оказаться легко решаемым.

Сделайте зарядочку, наконец, она тоже помогает привести мысли в порядок. Ведь когда делать упражнеия, приток крови ко всем органам, в том числе и к мозгу делается более лёгким и быстротечным. Кислород и другие живительные вещества поступают с большей интенсивностью. Не ленитесь делать зарядку, это весьма полезно. По себе знаю. приведёте в порядок мысли, а заодно и лишние калории сожжёте.

Answer 4

Одна из возможных причин этого - недосыпание, значит организму необходимо довосполнить утраченное, и если такая возможность есть средь бела дня, поспите ещё часок.

А пока для концентрации внимания и повышения умственного мышления примите 1-2 таблетки "Глицина".

Answer 5

Я обычно в таких случаях выпиваю кружку крепкого кофе. И мой мозг начинает приходить в состояние. Обычно такое бывает когда поздно ложусь спать, или же часто просыпаюсь. К примеру если я лег в 2 часа ночи а в 6 вставать. Тогда без кофеина не обойтись