"Не сиди в темноте, зрение испортишь"! Это правда. Во первых, смартфон сам по себе вреден для глаз. Наши глаза эволюционно не приспособлены для длительного взгляда на яркие светящиеся маленькие поверхности. Линза нашего глаза, хрусталик, фокусирует экран смартфона в точку размером в доли миллиметра. Чтобы изображение на сетчатке глаза стало больше размером, надо поднести экран смартфона "к носу". Но тут уже мышцы хрусталика не смогут так сильно его сжать и, тем более, долго удерживать его в таком положении. И вот сетчатка глаза удерживается в фокусе много часов на этой яркой точке. Зрительный пурпур и другие вещества палочек и колбочек интенсивно расходуются. И все это в маленькой точке размером (примерно) 0,2 мм! Конечно, глаза начинают протестовать против такого режима работы! Они слезятся, чешутся и сами закрываются. Плюс повышается артериальное давление крови и внутриглазное давление, для более интенсивной прокачки зрительного пурпура.
А если вы сидите в темноте, то остальные участки сетчатки глаза вообще бездействуют. А это уже дисбаланс в работе всего глаза. Понятно, что такой неестественный режим работы для глаза вреден.
Фоновой свет нужен. Работать со смартфоном вреднее, чем читать книгу. И потому рекомендации те же, что и при чтении книг или просмотра телевизора - всего пару часов в день суммарно, перерывы каждые 1-3 минуты, глаза не должны напрягаться при чтении мелкого текста и слишком близкого изображения.
Сами по себе глаза не светятся ни у кого.
Не для этого они появились.
Точнее глаза существуют совсем для другого - не излучать, а принимать свет.
Эффект свечения присутствует только при внешнем источнике света, который отражается от задней стенки глаза через очень сильно расширенный зрачок.
Этот эффект свойственен многим живым существам в разной степени.
Вспомните красные глаза человеков на фотографиях сделанных со вспышкой.
У каждого типа ламп есть свои достоинства и свои недостатки.
Лампы накаливания привычны для наших глаз , но с точке зрения медицины , в них не хватает синего спектра.
Светодиодные и маленькие энергосберегающие лампы , наиболее приближены к спектру нашего солнышка. Но : Флуоресцентные лампы имеют очень вредный недостаток. Из за того что у них очень маленькая инерционность , они мигают с частотой тока в сети - 50 гц. \ 50 раз в секунду \ . Мы этот эффект не замечаем , но для глаз это вредно. Решение нашли в использовании спаренных ламп. Все видели современную лампу , в которой два или три элемента. В этих лампах сами "горелки" включены в противофазе , что , практически , исключает вред от мигания.
Так же для глаз важен оттенок света , от желтоватого бо бело - синего. Это характеризуется цветовой температурой , которую всегда указывают на упаковке лампочек. В жилой комнате для глаза предпочтительнее теплый оттенок.
Результат ответа таков : так как наши глаза по природе созданы для солнечного света , наиболее к нему приближен свет светодиодных и флуоресцентных маленьких сдвоенных ламп.
Техника в этой сфере постоянно развивается и , однозначный сегодня ,
ответ , завтра может иметь иное значение.
Вряд ли это называется "родинкой"! Структура склеры, белковой оболочки глаза отличается от структуры кожи. Родинка - это прежде всего скопление пигмента, перерождение клеток кожи. Причиной этого бывают врожденные пороки развития кожи или перерождения ее клеток в процессе жизни. А появление пятна на склере может быть от того, что истончился какой-то ее участок. В любом случае нужно проконсультироваться у окулиста.
Вопрос, конечно, интересный ))). Человек на 90% информацию об окружающем получает с помощью глаз. И если ими не пользоваться, то можно просто потеряться в огромном мире, с его бешеным темпом жизни. Вспомните, как тяжело живётся слепым людям, ведь глаза - это основной орган чувств. Нагрузка, естественно огромна, но "экономя на глазах" (словосочетание-то какое, абсурдное), то есть не пользоваться ими в полном объеме, желая сохранить зрение, вы рискуете отстать от жизни. Глаза, как и любой орган должны функционировать ежедневно, для того они и даны человеку. Другое дело, что надо всегда беречь их (и не только их, но и весь организм), следить за состоянием здоровья, вовремя давать им отдых, нормально питаться, чаще гулять на свежем воздухе, делать гимнастику для глаз, не перенапрягать - и зрение будет нормальным. И экономить не придётся )))
