Ну если мыслить логично тогда нужно делать упражнения на мышцы живота, если хотите убрать жир именно из этой территории.Делать упражнения на пресс, косые мышцы живота; прокачивать их в комплексе, сериями, сетами. Ну конечно не забывать правильно употреблять пишу в организм, тогда все в ваших силах, дерзайте:-)
Сначала нужно разобраться откуда берется жировая ткань в организме. С употреблением пищи организм накапливает необходимые вещества для его полноценной работы, а вот когда ми употребляем лишнее для организма эти калории откладываются в виде жира. Если человек к примеру начал употреблять меньшее количество пищи, организму перестает хватать необходимые вещества то он берет их с запаса жира, поэтому человек начинает худеть. Жиры в организме откладываются из за излишка жирной пищи и углеводной. Нельзя организм оставлять без получения белков и аминокислоты если вы садитесь на диету. Существуют специальные графики для расчета жиров в организме, к примеру:
Также есть сайты с уже готовыми формулами, необходимо просто заполнить свои данные и програма сама расчитает процент жира в организме, к примеру сдесь
Отмыть сковородки,плитку от пригоревшего жира можно при помощи недорого средства"Силена".Он продаётся в любом магазине бытовой химии и стоит примерно 30 рублей.Только не покупайте это средство ввиде геля,оно не так эффективно,как обычное,жидкое.Это средство очень хорошо расщипляет жир,проверено на собственном опыте.
Лучше растительного масла для жарки пирожков, найти что то довольно трудно. В животном жиру они скорее будут варится а не жарится.
Растительное масло должно быть хорошего качества, лучше первого холодного отжима, что бы чаду было меньше.
Внимательно следим за процессом жарки. Ну и тесто должно быть замешано достаточно круто, что бы в масле не раскисало а образовывало корочку.
Незря говорят, что все гениальное-просто. Испробовала сама-работает! Берете сковороду с толстым, а может и не очень, слоем жира и просто переворачиваете ее к вверх дном и ставите на газ. Через пять минут, жир начнет превращатся в золу и легко отставать от сковороды. Только закройте кухню, а то много гари будет!