Доктор Комаровский сказал, что мыло повреждает слизистые, поэтому они становятся восприимчивее к вирусу. Мыло не уничтожает вирус, оно обладает отшелушивающим эффектом, поэтому используется для мытья рук. Промывать нос, глаза нужно водой, а с мылом мыть тщательно руки и поверхности.
Строить привычку здесь скорее всего бесполезно, во время восьмичасового сна ваши усилия по ее построению сойдут на нет. Думаю, Вам будет удаваться дышать таким образом, пока вы сохраняете контроль и осознанность.
Вопрос поставлен неверно. Нос-то один, а ноздрей - две. :) Дело в том, что воспринимающие информацию органы всегда парные. Это позволяет определить дистанцию до наблюдаемого предмета или направление на источник звука. Или направление на источник запаха (в случае с носом). :) Расстояние до объекта наблюдения определяется бинокулярно, мозг совмещает картинку, полученную с обоих глаз, как это происходило в дальномере старинного фотоаппарата. Направление на источник звука определяется совмещением силы звука полученного из обоих ушей - в каком ухе звук сильнее, то ухо и ближе к источнику звука. Все высшие животные (и человек) могут определять источник звука с высокой точностью. То же самое и с обонянием. В какой из двух ноздрей запах сильнее - там и его источник.
Без чихания не может просуществовать ни один живой организм, это безусловный рефлекс, очищение организма от различных раздражителей воздухопроводящих путей.
Если представить, как человек чихает с закрытым ртом и зажав при этом ноздри, происходит слезотечение, выдыхаемый из бронхов и трахеи воздух, остается в ротоглотке, раздуваются щеки, все равно происходит непроизвольный выход воздуха через разомкнутую ротовую щель, появляется чувство заложенности в ушах.
Если чихаешь несколько раз подряд в течение двух или трех минут, интенсивно, можно получить баротравму уха за счет резкого перепада давления в ротоглотке, которая на момент чихания становится закрытым пространством.
Так мне представляется механизм чихания с закрытым ртом.
Рекомендуется не стесняться чихать, все это делают.
Промойте нос теплой водой с добавление пищевой соды с помощью большого одноразового шприца ( надеюсь вы понимаете, что без иглы). Наклонитесь над раковиной и попеременно промывайте по одной каждую ноздрю. Неприятных ощущений,как ни странно не бывает. Важно правильно наклониться, чтобы вода попадала туда куда ей нужно попасть.
