Question

В чем польза и вред киви?

Answer 1

Если регулярно употреблять киви, то это поможет улучшить состояние при бронхиальной астме, аллергии, снижает риск онкологических заболеваний толстой кишки, ещё улучшает состояние кожи. Ведь в этом ароматном зелёном плоде содержится большое количество витаминов А, С, Е, минералов и флавоноидов.

Особенно важный факт – киви богат антиоксидантами, поэтому поможет дольше оставаться молодыми. Один из антиоксидантов, линолевое масло, помогает значительно снижать уровень холестерина в крови.

Очень полезно добавлять киви в детский рацион.

Всего 100 грамм киви в день – и это будет компенсация целой дневной потребности нашего организма почти во всех микроэлементах. Желающие похудеть смело могут включить этот плод в свой рацион.

Благодаря содержанию фолиевой кислоты и клетчатке киви полезно при беременности – для развития ребёнка и предотвращения изжоги.

Вот ещё интересный факт для людей, страдающих ослаблением зрения с возрастом:

Но киви может вызвать довольно серьёзную аллергическую реакцию, поэтому аллергикам надо с осторожностью кушать этот плод. А также нельзя употреблять киви тем, у кого гастрит с повышенной кислотностью желудка, язва или пиелонефрит.

Различные маски с киви для кожи помогут осветлить её, сузить поры и придать ей свежий и молодой вид.

Answer 2

Польза и вред киви

Полезные свойства киви заключаются в его пищевой ценности. Кстати, если вы не в курсе, то киви это никакой не фрукт, а ягода. Сам недавно это узнал. Так вот в этой ягоде есть не только витамины - А, РР, С, Е, но и фруктоза и глюкоза. Микроэлементы там тоже есть - среди которых много магния, железа, марганца и фосфора. А калия в нем не меньше чем банане.

Кушая одну штучку киви в день, человек может восполнить дозу антиоксидантов, которые как мы знаем, помогают ускорять процессы заживления клеток, борются со свободными радикалами и замедляют процесс старения.

В основном киви можно считать полезной ягодой. Но из-за большого кол-ва в ней витамина C она не рекомендована к употреблению тем, кто страдает аллергией. Людям страдающим повышенной кислотностью, а также гастритом - киви тоже есть не стоит. При пищевом отравлении, поносе и дизентерии эта ягодка также может все усугубить, так как она обладает слабительным действием.

Answer 3

В киви содержится полезный состав.В нем содержится витамины A,B,C,D,E.Киви очень полезен для зрения.Для тех у кого высокое давление тоже полезно принимать.Еще полезно есть киви после тяжелой еды,оно помогает снять тяжесть с желудка.Говорят что киви полезно при беремености.Главное знать меру.Минусов в киви к счастью меньше.Киви нельзя употреблять людям тем у котрых гастрит или людям имеющим язву желудка.Не надо кушать киви если у вас болят почки.Кстати назвали этот фрукт в честь птицы киви,потому что она похожа на него.

Answer 4

Киви в своем составе содержит немало витаминов и различных кислот.

Именно из-за кислот в своем составе он способен оказать негативное влияние на некоторых людей, у которых например присутствуют хронические заболевания.

Например нежелательно употреблять в пищу людям с хроническим гастритом, потому что данный фрукт может повлиять на обострение гастрита, да и вообще при любых кишечных воспалениях киви может негативно повлиять на развитие вашего заболевания.

Также серьезная нагрузка на почки, поэтому если у вас болят почки, то нежелательно употреблять киви, особенно в большом количестве, помимо этого киви является сильным аллергеном, поэтому на него у многих людей бывают аллергические реакции.

Польза же киви тоже довольно обширна, благодаря тому, что в своем составе он имеет огромное количество витамина C он способен оказывать влияние на иммунную систему, резко повышать ее уровень.

Плоды киви положительно влияют на всю кровеносную систему вашего тела, а также на регуляцию деятельности сердечно-сосудистой системы, также киви способствует снижению веса, улучшает работу почек, обладая некоторыми мочегонными свойствами, укрепляет волосы и ногти, и улучшает внешний вид кожи человека.

Answer 5

Я очень люблю киви и стараюсь есть этот зелёный фрукт хотя бы 5 раз за неделю или через день по штучке. Здесь я написала вред и польза от киви для беременных. Эти же слова подойдут и для обычных людей. Главное не злоупотреблять этим фруктом.

Answer 6

В Киви содержатся очень большое количество витаминов, помогающих работе многих органов и систем организма. Регулирует работу пищеварительной системы, несколько киви в день очень поможет людям страдающим запорами. Регулярное употребление киви поможет укрепить имунитет, улучшить состояние кожных покровов и костей. Большое количество антиоксидантов поможет бороться со старением организма. Не стоит употреблять киви людям страдающим изжогой, потому что оно может ее спровоцировать.