Малшы көктем уақытында далаға жалаң аяқ жалаң бас шықса отарына суық тиіп ауырады
Әлемнің барлық елдерінде жылдам тағам - ең арзан тағам. Ол жиі сатып алушылар алдында дайындалады. Олар жылдам азық-түлікті арзан бағаға ғана емес, дәміне де сатып алады. Жұмбақ манипуляциялардың көмегімен әдеттегі тоқаштар мен шұжықтар ерекше нәзік дәмге ие болады. Гамбургерлер, чизбургерлер мен бигмақтар көбірек тамақтанғысы келеді. Фаст фуд тәуелді болып табылады, және оның көпшілігі өз тәжірибесінен көрді. Дегенмен, тез тамақ денсаулығына зиян келтіреді және оның артық тұтынылуы міндетті түрде дене салмағына және жағдайына әсер етеді.Фаст фудтың құрамына өнімнің дәмі үшін жауап беретін көптеген тағамдық қоспалар жатады. Олардың көпшілігі дененің күйіне теріс әсер етеді. Егер адам бір айда бірнеше рет жылдам тамақтанса, мұндай азық-түлікті ішкеннен кейін елеулі асқынулар болмайды. Егер сіз оны күн сайын ішіп жатсаңыз, онда, мүмкін, біраз уақыттан кейін денесі дұрыс жұмыс істемеуі мүмкін.Жылдам тамақты дайындаған кезде май әрдайым пайдаланылады. Термиялық өңдеуден кейін, ол канцерогенді элементтердің көп мөлшерін шығарады және бұл тез тағамның зиянды екендігі туралы сұраққа жауап береді. Фастфуд мен оның зияны балалар мен ересектердің жағдайында көрінеді. Майдың құрамында жоғары мөлшерде калория бар және көптеген ауруларға әкеледі.
Әрбір адам спортпен айналысу керек. Өйткені спортпен үнемі айналысқан адамның дені сау, көңіл-күйі көтеріңкі болады және денсаулығы жақсарады. Спорттық ойындардың түрлері өте көп: футбол, баскетбол, волейбол, теннис, хоккей, шаңғы тебу, суда жүзу, т.б. Спорттың адам денсаулығына қаншалықты пайдалы екенін, оның адам өмірін ұзартатынын білеміз. Сол үшін балаларды ерте жастан спортқа деген қызығушылығын ояту үшін мектеп бағдарламасына да енгізілген.
Мен кунде танертен түрлі жаттығулар жасаймын.
Өзіммен қатар құрдастарымды спортпен айналысуға шақырамын. Денсаулық-зор байлық.Денсаулық мықты болу үшін адамға мынадай төрт шартты бұлжытпай орындау керек. Олар: дене еңбегі, тамақ ішу, уақытты дұрыс пайдалану, шынығу және дем ала білу.
Перевод
Каждый человек должен заниматься спортом. Потому что человек,который занимается спортом всегда в хорошем настроении и у него крепкое здоровье. Спортивных увлечений очень много. Футбол,баскетбол,волейбол, теннис,хоккей,лыжи,плавание и др.все знают,что спорт полезен и продлевает жизнь. Поэтому с детсва детей приучают к спорту. На занятиях физ.ры. я каждое утро делаю зарядку. И своих ровесников призываю заниматься спортом. Здоровье это богатство. Чтобы быть здоровым человек должен 4 правила: трудовая нагрузка, правильное питание, управлять правильно своим временем и правильно отдыхать.
Телеемханадан - емхана - түбір, дан - көптік жалғау, теле - приставка
Мое мнение может быть разным ,что хочу то я и надеваю на себя. Я могу на себя одеть школьную форму ,или даже джинсы