Кокем кешке каладан келдi
Адам ар кезде озн калыпты устап немесе устай алмайды.Адам озн кез келген сатте озн калыпты устауга тырысуы керек емеспе.мысалы кошеде журу немесе киын саттерде калай озн адам устау керек деген такырыпты алсак.Кошеде жургенде адам:айғайламай,шуламай озн тартипти адепти инаббатты акылды етип устап озн укыпты адам еккенин корсету керек деп ойлаймын.Ал қиын саттерде:озн сабырлы акылды оз озне еге бола билуі керек деп ойлаймын
Мен әрдайым доппен түрлі ойындарды жақсы көрдім. Мектепте бізді көптеген ойындарға үйретіп, ережелер мен стратегияларды айтты. Мен ұзақ ойланбадым және волейбол - бұл ең қызықты ойындардың бірі екенін бірден түсіндім.
Маған ойынға екі команда қатысатыны ұнайды. Бірақ, мысалы, футболдан ерекше айырмашылық-команда бір тұтас ойын ретінде ойнайды. Мұнда мұндай үлкен алаң жоқ, сондықтан команда ойыншылары кез келген уақытта сені қолдай алады.
Бұл ойынның тағы бір плюс-бұл ереже. Барлығы өте қарапайым және түсінікті, ұзақ уақыт қажет емес. Екі команда, есеп бойынша ойын, негізгі міндет-қарсыластарға гол соғу. Өріске өту кезінде ешқандай қиындық жоқ. Волейболда тұрақты рөлдер мен міндеттер жоқ. Команданың әр ойыншысы алаңның әр түрлі аймақтарында: тордың астында, ортасында және беруші орнында тұра алады.
Мен бұл ойынды жақсы көремін. Ойын кезінде алаңдамауға уақыт жоқ, сен әрдайым допқа және қарсыласыңыздың іс-әрекетіне бағытталасың. Сен әр соққыны қадағалай аласың, қарсыластың тактикасын бақылай аласың. Бұл ойында қарсылас стратегиясын түсіну маңызды, оның күшті және әлсіз орындары.
Бұл ойын үлкен күш салуды талап етпейтіндігіне қарамастан, сіздің денеңнің барлық бұлшық еттері әлі де күшеюде. Волейбол ойыны дене бұлшық етінің көп бөлігін дамытады. Әрине, бірінші кезекте қолдар. Олар әрдайым шиеленісте, қарсыластың соққысын қабылдауға дайын. Бірақ аяқтар да ойынға қатысады,өйткені секіру өте жиі.
Казакша üşç аталыулы кубиктин
Бірінші байлық -денсаулық , денсаулық адамның ең қымбат дүниесі. Сондықтан біз денсаулығымызды нығайту үшін спортпен айналысуымыз керек. Футбол ойнауда, шаңғы тебу де де, гимнастикамен айналысу да т.б. спортпен айналысу жатады. Тіпті, қар күреу, ағаш жару секілді үй шаруасын атқаруда спортпен шұғылданғандай пайда болады. Ал қыздардың үй сыпырып, терезе сүртіп ыдыс-аяқ жуғаны әрі анасына көмек, әрі денсаулығына пайдалы мұның бәрі қимылын қозғалысқа салауатты өмір салты үшін маңызды екенін көрсетеді.
Спорт сенің серігің-
Жанға дауа, қолға күш.
Сергітетін адамды-
Қимыл менен қозғалыс,-дегендей жазғы демалыс күндерінде спортпен айналысуды ұмытпаңыз.
Серсембаева Дана СӘРСЕМБАЕВА,
4 «а» сынып оқушысы