Яблоко полезно, если требуется восполнить недостаток железа в организме. Также плоды способствуют выведению шлаков, холестерина, различных токсинов из организма. Помогают поддерживать микрофлору кишечника, нормализуют работу желудка, предотвращают развитие старческого слабоумия и возникновение рака.
Дыню рекомендуют истощенным больным, чтобы быстрее восстановить силы. Еще применяют при малокровии, при психических заболеваниях, нервных расстройствах, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, но только не в период обострения. Дыня даже в малых количествах хорошо утоляет жажду.
Яблоки, содержат очень много разных витаминов.
Больше всего витаминов в яблоках, которые только что созрели, если яблоко переспело, то витаминов в нём сохраняется намного меньше.
Количество витаминов в яблоке, зависит от самого сорта яблок.
Много витаминов в самой кожуре яблок, а также в мякоти, которая находиться под кожурой.
Что касается косточек, то в косточках содержится много разных витаминов, также, разных ферментов, благодаря которым можно предотвратить рак.
Но косточки, которые находятся в яблоках, много есть нельзя, так как в их состав входит синильная кислота, а это как известно - яд.
Так что предпочтение нужно отдавать кожуре яблок, которая содержит больше всего витаминов С, А и D.
Яблоки очень полезный продукт питания. Эти плоды содержат помимо минералов и витаминов большое количество пектина, который способствует похудению, выведению шлаков и токсинов из организма. Сильнее всего польза яблок проявляется в яблочных чипсах.
Может показаться странным, но из яблок, особенно антоновских, в результате нарезки тонкими ломтиками и последующей деликатной сушки получаются прекрасные, необыкновенно вкусные и полезные Яблочные Чипсы.
Яблочные чипсы это 100% натуральный продукт, полученный путем деликатной сушки яблок, без добавления красителей, консервантов или какой-либо другой "химии".
Чипсы из антоновских яблок содержат множество полезных веществ, таких как:
пектин,
глюкоза,
фруктоза,
витамины,
клетчатка,
микроэлементы.
Регулярное употребление яблок способно:
- снижать вес при ожирении;
- укреплять нервную систему;
- заметно повышать иммунитет;
- уменьшать ломкость сосудов;
- повышать уровень гемоглобина;
- подавлять патогенную микрофлору;
- снижать уровень глюкозы в крови;
- улучшать работу сердца и сосудов;
- выводить токсины и тяжёлые металлы;
- приводить в норму обменные процессы;
- оказывать противомикробное действие.
Одно - два яблока в день и доктор не нужен!
Груша и не запретная и на голову если упадет спелой, расплющится вся, так что от нее прока почти никакого) , только кушать и раздумывать о том, каким большим филосовским смыслом наделено понятие яблоко)
Конечно же один из самых лучших способов, когда сохраняется большее количество витаминов - это шоковая заморозка. Также я еще люблю делать компоты, но в этом случае я их не кипячу, а только заливаю кипятком (с сахаром)банки, в которых подготовлены ягоды и сразу же закатываю.
