Это объяснимо. Сосуды узкие, кровь густая, и гемоглобин от природы может быть невысоким. От атмосферного давления меняется внутричерепное давление и от соотношения давлений кровеносные сосуды становятся ещё уже. С этими болями можно жить сто лет. Ведь многие люди умирают молодыми от инфарктов и при этом без всяких головных болей. Ничего страшного в мозгу не происходит и если просто отключить эту блуждающую по околососудным нейронам боль, то человек вполне будет работоспособен и никаких инсультов при этом не произойдёт. Ведь мозг не может болеть из-за отсутствия в нём болевых окончаний, а вне мозга инсультов не бывает. Обычно люди с частой головной болью спасаются цитрамоном. 2-3 таблетки способствуют небольшому разжижению крови и боль проходит. Также на боль влияет еда, микроэлементы которой всегда попадают в кровь. Например, голова может "раскалываться" с утра, если на ночь съесть жаренного или много яблок. Т.е., нельзя с этой жизненной проблемой нагружать печень, т.к., она может посылать эти болевые сигналы.
Расскажу о противоположном, так как хороший пример заразителен. В молодости я работала в научной организации, жила в академгородке. Что характерно - там в "моде" был здоровый образ жизни, и народ (и научные гении в том числе) занимался всеми возможными видами спорта и физкультуры. Горные лыжи, бег (и 2 раза в год соревнования - марафон), скалолазание, спелеология, велосипед. Я сама единственно, на что не решилась - так это съехать с горы (полкилометра вниз), а так всем позанималась, и даже однажды заняла призовое место в забеге на 10 км (дистанция для женщин).
Вряд ли кто-то скажет (а если скажет, то вряд ли найдёт поддержку), что научные работники - дураки. Если бы такая атмосфера царила во всём обществе, то многие проблемы отпали бы сами собой. Товарищи, какая лень?!
Признаков усталости на самом деле много, думаю достаточно будет перечислить основные из них, такие как:
невнимательность - она проявляется когда в ваш мозг поступает в реальности огромный поток данных, с которыми ваш мозг просто не справляется и уже не в состоянии их переварить;
забывчивость и проблемы с эмоциями, вы начинаете забывать довольно простые вещи, даже те которые вы ранее хорошо помнили, вплоть до мельчайших подробностей;
вас часто клонит в сон, вы не можете связать и два слова, не говоря уже о том, что проявлять какую-то реальную активность, допустим выполнять какие-то задачи или управлять автомобилем.
Как же бороться с этими проблемами?
Конечно же чаще отдыхать, уделять время помимо умственной деятельности еще и физической, заняться спортом, уделять больше времени сну, так вы станете бодрее, будете в целом активнее и сможете более оперативно решать любые трудности в вашей жизни.
Сильные пульсирующие боли могут быть при внутричерепном давление,необходимо обратиться к врачу,и если вам будут предлагать МРТ,по возможности не отказывайтесь,без этого обследования очень сложно поставить диагноз.Обратите внимание на время возникновения болей,при внутричерепном они зачастую бывают ночью,так же проконсультируйтесь у нефролога, бывает,при нарушение работы почек (если вы склонны к отёкам), возникают сильные головные боли.
Умственная работа, как и физическая очень нужна человеку. Работая физически человек укрепляет мышцы и тело, а работая умственно развивает мышление, память, а это полезно и для работы и в быту. Умственная работа позволяет дольше сохранить ясность ума, способствует развитию логического мышления.
