Question

В чем польза и вред тыквы?

Answer 1

Тыква-это очень полезный и очень вкусный овощ.

Самое главное, что это один из немногих продуктов, разрешённых маленьким деткам, её можно давать практически с 5 месяцев жизни. Тыква очень быстро усваивается организмом.

Польза тыквы:

1. В ней содержится очень много витаминов-витамин Д, медь, железо, соли, фосфор. Эти вещества способствуют процессам кровообразования. Так же в тыкве присутствуют фруктоза, каротин, глюкоза и многие другие. В общем, это целая кладезь витаминов.
2. Тыква низкокалорийна, поэтому разрешена тем, кто сидит на диете.
3. Тыква используется в пище для профилактики малокровия или атеросклероза.

Вред тыква может принести в тех случаях, когда человек страдает: язвенными заболеваниями органов пищеварительной системы, сахарным диабетом, гастритом. В этом случае употреблять её не рекомендуется.

Answer 2

Тыква - весьма неприхотливый овощ, при этом растет большой и очень полезна.

Если кислотность желудка повышена, то тыквенная мякоть - это для Вас.

Если проблемы с кровью, малокровие, то тыква тоже для Вас.

Если организм зашлакован, содержание токсинов высокое, то ставьте на стол тыкву.

При проблемах с сосудами, атеросклерозом не забывайте про тыкву.

В тыкве обнаружен и весьма редкий витамин Т. Его работа - ускорение обмена веществ, образование тромбоцитов, свертывание крови.

Мякоть поможет при экземах, сыпи, болях в суставах, ожогах, воспалениях кожи.

Даже при мастопатии не помешает сделать "прикладывания" мякоти тыквы (минут на сорок).

Повышен холестерин - кугшайте тыкву.

Отварите тыкву, смешайте с мёдом, будет Вам успокоительное.

Если кушать регулярно, то кожа и волосы будут всегда в порядке.

Остерегаться нужно при язве и при сахарном диабете.

Answer 3

Тыква польза и вред

Полезные свойства тыквы не только в её замечательном вкусе, но и полезном влиянии на организм человека. Это понятно. Ведь в тыкве находиться каротин, который очень хорошо влияет на зрение, а ещё он служит в профилактике раковых заболеваний. Витамины группы B, которые также есть в тыковке положительно влияют на работу нервной системы, улучшают сон, память и дают успокаивающий эффект. А фосфор, медь и железо также находящиеся в данном овоще помогают в нормализации кроветворения. Поэтому-то тыква будет очень полезна для профилактики атеросклероза сосудов и малокровия.

В этом замечательном овоще есть и другие витамины и минералы. А сочетание в нём магния и калия способствует выведению лишней жидкости из организма. Именно поэтому тыква рекомендована к употреблению тем, кто страдает болезнями моче-выделительной системы. Еще тыква способна восстанавливать нормальную работу желудочно-кишечного тракта, воздействую на неё в виде лёгкого слабительного. Ежедневной нормой потребления тыквы является - 500 гр. или 100 мл. её сока.

Ещё одним достоинством этого овоща, которое нельзя обойти стороной является то, что он может служить питательным средством для кожи лица. Маски, приготовленные на основе тыквы довольно просты в их приготовлении и использовании, а польза от них неоценима. К тому же такие маски подойдут для любого из видов кожи.

А вот вред тыквы может быть следующим. Её не стоит кушать тем, кто страдает язвенными заболеваниями желудка, а также гастритом и сахарным диабетом. При нарушении у человека кислотно-щелочного баланса также возможно получить вред от тыквы.