Скука - это всего лишь один из стражей нашей непросветленности, она преодолевается так же как страх, стремление к мирским удовольствиям на самом первом этапе безмолвного сидения. Кстати и путешествия в другие миры и экстраординарные способности - это конечно всё возможно, но стремление к ним - это "прелесть", которая тоже преодолевается.
Это я помню был такой репортаж со строительства какой-то ГЭС. Там рабочих, которые крутили гайки спросили: "Что Вы делаете?". Один ответил "Гайку закручиваю". А второй: "Даю людям свет."
Поэтому на Ваш вопрос я одно могу сказать точно: "Они просто безмолвно сидят, при этом кушают, отправляют естественные потребности." А что они при этом делают еще? "Возможно просто наполняют нашу жизнь смыслом, а может что-то еще."
Христиане служат несуществующему Богу творцу молятся ему рассчитывая на его милости. Больше других смыслов в этом нет. То же самое с исламом. Цель буддиста-работа над своими умом для достижения состояний Освобождения и Просветления на благо всех чувствующих существ. Буддисты не молятся никаким богам которых в буддизме попросту нет. Буддисты медитируют (а не молятся) на формы будд чтобы развить в себе их качества В христианстве и исламе таких целей нет
Дхьяной, называют в ведических культурах и религиях, все полезные свойства и просветления, которые следуют за тем, что человек занимается медитацией. После нее у людей за счет этой самой дхьяны, могут как считается наступить просветление и супер интуиция и открыться сверх способности.
У меня был опыт молчания месяц. Допустим родственники достают глупыми разговорами, ты начинаешь молчать и постепенно и они замолкают. Все окружающие раздражители начинают также замолкать, и не только окружающие, но и внутренние раздражители легче контролировать. То есть ВД (внутренние диалоги) проще контролировать становится. Короче самоконтроль возрастает, и чистота сознания. А в следствии этого и качества жизни улучшается. Замечаешь больше того, чего раньше не замечал и слышишь лучше мир.
На медитацию не нужно настраиваться, и тем более, что медитация не даёт прилива бодрости и энергии. Прилив бодрости даёт восходящий поток энергии Земли, который отключает (блокирует) ясность осознания, и при такой энергии человек либо физически упражняется, либо находится на эмоциях, поэтому, при такой энергии, человек совершает неосознанные глупые действия. При медитации, включается космический поток энергии, которые отключает (блокирует) восходящий поток. То есть отключает Ум и эмоции. Медитация даёт состояние умиротворения, спокойствия, гармонии и ясность сознания. Настраиваться не нужно, потому что сам настрой уже является мыслью. Самый лучший вариант для начинающих, - это включить медитационный фильм "Духовная реальность. Путь к себе" и медитировать. Я с него начинал, и другим рекомендую. А далее, когда уже привыкнете медитировать, то нужно перестать это делать, так как медитация тоже является мыслью, то есть действием. Нужно просто находиться в осознанности, без желания медитировать. Подробнее в главе "Просто будь в тишине" из книги "Мир Попугаев - 5".
