Попробуйте взять в этой ситуации пример с животных. Если ускользнула добыча или погибло все потомство, то животные не мечутся и не ревут дурным голосом от горя и не рвут шерсть на всем теле. Немножко попереживав, они возвращаются к своим делам и живут уже в изменившихся реалиях, не истязая себя мыслями о не свершившихся мечтах.
Поэтому не тратьте свои и физические, и душевные силы на бессмысленные переживания, а также драгоценное время, которое и так несется как бешеное, укорачивая с каждым днем нам жизнь.
Подумайте, какие можно извлечь выгоды лично для Вас в сложившейся ситуации, попытайтесь максимально, насколько это возможно, приспособить ситуацию под Ваши личные интересы. Не акцентируйтесь мыслями на неблагоприятном настоящем, лучше устремите свои мысли на более удачное свое будущее, займите себя полностью выстраиванием своего будущего исходя из сложившихся условий.
Кстати, великие люди тем и отличались от обычных - они легко переживали падения и неудачи и быстро умели приспособиться и сориентироваться в быстро и неблагоприятно меняющейся обстановке. В этом частенько и заключен секрет успеха - уметь быстро перестраиваться и учиться жить, причем с пользой для себя, в новых реалиях.
Опять-таки, чтобы не попадать в такие жесткие ситуации, нужно изначально продумывать все возможные неблагоприятные исходы и заранее где можно стелить себе соломку. Также, очень помогает изначальный правильный настрой - что ничего не вечно под луной, и что все хорошее рано или поздно заканчивается. Поэтому изменение ситуации не станет неожиданным ударом в спину и примется гораздо менее трагично.
Также, не забывайте и о том, что все течет в жизни и все меняется. И Ваша неблагоприятная ситуация тоже вскоре может измениться, причем самым неожиданным и благоприятным для Вас образом.