12 ответов:
Здравствуйте!
<hr />Сохранять позитив тогда, когда настроение серое, мне помогают шоколадные конфетки. Очень люблю трюфель. Несколько штучек за раз и уже жить можно! Но кажется, я подсела, мне теперь без шоколада грустно, а стоит съесть, как я забываю обо всём печальном.
Также, я спасаюсь шутками и юмором. Хотелось бы ещё повеселиться. Но не выходит. Приходится отпускать иногда такие шутки, что потом самой стыдно бывает, но зато, когда самой смешно и иным, то всё-таки - хорошо. Кстати, шуточки и приколы, как говорится, на злобу дня тоже иногда имеют место быть...
Позитив можно словить просто общаясь с близкими по духу людьми. Один мой любимый участник Большого Вопроса, в самом начале научил меня, тому, что общение должно приносить позитив. Он так и сказал мне. И я запомнила. Спасибо ему огромное! Есть обычные книжки для хорошего настроения. Погуглите.
Кому лень, зайдите сюда. Не только наполнитесь позитивом, но и узнаете много нового, расширите свой кругозор. Здесь есть даже детская книжка про девочку Манюню.
Занятие творчеством. Если человек творческий, к примеру, он художник, и у него, так вышло, что нет сейчас чем и на чём писать новую картину, то он найдёт себя ещё в чём-то ином, здесь работает "принцип":
У такого человека фантазия работает на ура!
Занятие любимым делом, оно может быть не совсем творческим, но, если Вы чувствуете, что оно является отдушиной для вас, если оно приносит удовлетворение и радость, то тоже очень хорошо. Так многие женщины научились готовить! Оказывается, они прекрасные кулинары! А до этого они и сами не подозревали об этом, питаясь одной заморозкой и иной едой, которую не нужно готовить.
Чтение книг. Банальный совет, наверное. Но опять же, если вам после чтения хорошо, то имеет смысл провести время с книжкой в руках. Мне сейчас помогают быть на позитиве различные книги по позитивной психологии, а также некоторые духовные практики.
Просмотр комедийных фильмов.
Общение с Природой. Сейчас весна, природа оживает, не смотря на то, что происходит на Планете. Поймайте волну. И зарядитесь живительной энергией нашей Планеты, но не как потребитель, а как человек Любящий свой Дом! Пообщаться с Природой можно даже у дома, на балконе, если вы на жёсткой самоизоляции.
Берёзонька, стройная, белоствольная, нежная...
Поздравляю всех с Праздником Великой Победы!
Нужно ещё выспаться, ведь скоро с балкона петь буду!) Указ есть указ! Выполняем без лишних фраз и вопросов! Нужно слушаться боссов!
Кстати, вы об этом в курсе?
Подробнее здесь.
Мне помогает сохранить позитив многие виды деятельности. Прежде всего творчество. Я люблю делать картины в технике квиллинг, а потом их развешивать дома, это очень радует. Ещё нравится заниматься латте-артом, т.е делаю красивые рисунки на кофе с помощью трафаретов. Любое хобби, которое дарит нам вдохновение - это настоящий эликсир позитива.
Ещё смотрю любимые советские комедии. Также пою под караоке хорошие, душевные песни. Слушаю любимую музыку.
Люблю готовить и постоянно это делаю, готовлю, например, новые салаты или выпечку, мне нравится экспериментировать.
Занимаюсь спортом, играю в дартс. Ещё много читаю полезной и интересной литературы. Мне нравится заниматься саморазвитием, постоянно что-то новое, интересное узнаю.
Еще занимаюсь цветоводством, выращиваю цветы дома и на даче.
Я вообще позитив не теряла. Телевизор не смотрю, не читаю или очень редко новости про пандемию, которая очень раздута по моему личному мнению.
Что я делаю :
- Помогаю родственнице в работе. Теперь я знаю много методик объяснения учебного материала детям начальных классов и логопедические прийомы... Вообще нормальные отношения в семье. Если напряжение, то умею сгладить и сказать что не нравится или похвалить, поддержать членов семьи.
- Работаю над своими проектами.
- Не забываю про хобби и увлечение.
- Общаюсь с приятными мне людьми.
- Забочусь о себе и близких. Нередко устраиваем домашний салон красоты.
- Гуляю в лесу.
- Создаю блюда и ем, слава Богу, не сама.
- Занимаюсь гимнастикой, восточными танцами для себя, но могу удаленно учить. А что? Сертификат инструктора есть, как и умения, знания техник и достижения.
- Смотрю сериалы.
- Участвую в вебинарах и конференциях по темам, что интересны.
- Медитирую, молюсь.
Рекомендую такую практику
Читайте также