Пейте больше жидкости, чаще принимайте водные процедуры (бани, ванны, душ). Ешьте больше фруктов и овощей, используйте увлажняющие крема. Можно заняться активными видами спорта (бег, велоспорт, спортивная ходьба). Чаще бывайте на свежем воздухе.
Любые, главное, чтобы поменьше соли - основное требование 10 стола (который сейчас отменили)
Какая у Вас ангина, катаральная или фолликулярная? В любом случае нельзя увлекаться горячим питьём. Это способствует размножению болезнетворных бактерий. Временное облегчение потому, что от тепла воспалённые мышцы и связки расслабляются, отёк меньше и боль меньше. Питьё должно быть тёплым, как и полоскания. Мне хорошо помогает хлоргексидин для полосканий.
Цитамины - лекарственные препараты, как правило - выжимки из различных органов животных. К БАДам они относятся в силу того, что исследования новых лекарственных средств очень дороги. Для того, чтобы получить громкое звание "лекарственное средство", производителям нужно провести широкие испытания препаратов.
Отзывы о цитаминах положительные. Побочных действий нет. Применяют по назначению врача (редко) или самостоятельно, в зависимости от заболеваний. Каждому органу/системе организма соответствует свой цитамин.
Инструкцию читать необходимо, чтобы знать противопоказания и дозировку.
Дважды сталкивалась с неправильным назначением привычных (к сожалению) антибиотиков.
В первый раз детский врач выписала антибиотик ребенку, указав порядок приема и дозировку. Потом оказалось, что с дозировкой она несколько напутала: указала объем разовой дозы для детской концентрации лекарства, а выписала взрослую. Были весьма неприятные последствия.
В другой раз педиатр (уже другой) выписал антибиотик Ампиокс (ампициллин и оксациллин) при мононуклеозе. Но тут уже спасло мое знание этой темы, и перепроверка показаний и порядка применения назначенного антибиотика.
Ампициллин при мононуклеозе принимать нельзя - у более чем половины больных при приеме ампициллина появляется серьезная кожная сыпь (связана с процессами, происходящими в печени) плюс может добавиться серьезная аллергическая реакция.
Скажу честно, я больше доверяю врачам, которые перед назначением лекарства читают справочник. Это отнюдь не признак неграмотности врача, а понимание им ответственности при назначении лекарственных препаратов.
