Если информация об эвакуации застала Вас в квартире: Возьмите документы, деньги, ценности; отключите электричество, газ, воду; окажите помощь в эвакуации детям, пожилым и тяжелобольным людям; закройте входную дверь на замок. Возвращайтесь в покинутое помещение только после разрешения ответственных лиц.
1. Суточная потребность в калориях. 2. Правильность соотношение белков, жиров, углеводов в питании. 3. Правильный режим питания. 4. Разнообразие еды. 5. Уберите эти продукты из своего рациона: продукты содержащие много сахара, сладкие напитки, лимонады.
Что бы вода в дома и квартиры не протекала.