После проделанниц урок делаем разминку
разминаем шею
разминаю ного руки и бедра
разминаю спину
качаем пресс
<span>Статьи 250, 251, 258, 260, 261.</span>
Ощутив колебания здания, увидев качание светильников, падение предметов, услышав нарастающий гул и звон бьющегося стекла, не поддавайтесь панике (от момента, когда Вы почувствовали первые толчки до опасных для здания колебаний у Вас есть 15 – 20 секунд). Быстро выйдите из здания, взяв документы, деньги и предметы первой необходимости. Покидая помещение спускайтесь по лестнице, а не на лифте. Оказавшись на улице – оставайтесь там, но не стойте вблизи зданий, а перейдите на открытое пространство.
Сохраняйте спокойствие и постарайтесь успокоить других! Если Вы вынужденно остались в помещении, то встаньте в безопасном месте: у внутренней стены, в углу, во внутреннем стенном проеме или у несущей опоры. Если возможно, спрячьтесь под стол – он защитит вас от падающих предметов и обломков. Держитесь подальше от окон и тяжелой мебели. Если с Вами дети – укройте их собой.
Не пользуйтесь свечами, спичками, зажигалками – при утечке газа возможен пожар. Держитесь в стороне от нависающих балконов, карнизов, парапетов, опасайтесь оборванных проводов. Если Вы находитесь в автомобиле, оставайтесь на открытом месте, но не покидайте автомобиль, пока толчки не прекратятся. Будьте в готовности к оказанию помощи при спасении других людей.
Подсобник- подсобный рабочий . Подстрикатель - один из соучастников преступления .
История Припяти берет свое начало с 1967 года. Тогда стала планироваться Чернобыльская АЭС, ну и соответственно, мини-город для строителей и работников станции. Для постройки города-спутника рассматривалось 7 площадок. Район будущей Припяти был выбран благодаря удобному расположению – рядоОтталкиваясь от главных потребностей тогдашнего населения, первыми в Припяти стали возводить общежитие №1, столовую №1 и здание управления строительными работами. Первой улицей, на которой располагались постройки, стала улица Дружбы Нам уже существовала железнодорожная станция и было место для строительства дорог.Город начали строить на берегу реки Припять, которая является притоком еще большей реки Днепра. Относится он к Киевской области (до столицы Украины всего 94 км). Совсем недалеко от города находится территория Беларуси. Чернобыльская атомная станция расположена в двух километрах от Припяти.