1. Курение (ведёт к раку лёгких и гортани)
2. Алкоголизм (ведёт к циррозу печени, патологии сердечно-сосудистой системы).
3. Наркомания (деградация личности, мозг перестаёт воспринимать реальность, разрушаются внутренние органы, летальный исход).
4. Игромания (человек теряет ход времени, нарушается психика, проигрывает деньги и другие материальные блага своей семьи).
Профилактика вредных привычек:
- ответственность за своё здоровье
- профилактика в обществе (дискуссии, тренинги о вреде вредных привычек, реклама здорового образа жизни)
- прохождение ежегодных медицинских диспансеризаций.
HCl это соляная кислота, одна из самых сильных кислот. Она содержится в желудке человека и участвует в пищеварении, но при попадании на кожу может вызвать ожоги, особенно опасно попадание в глаза.
При парах соляной кислоты и хлороводорода очень опасно дышать этим, это раздражает слизистые оболочки и дыхательные пути. Так же может вызвать разрушение зубов, помутнение роговицы глаз, желудочно-кишечные расстройства.
1) При описание Норвегии нужно использовать карту Зарубежной Европы.
2) Норвегия — государство в Северной Европе, в западной части Скандинавского полуострова и большом количестве прилегающих мелких островов. Столица Осло.
3) Норвегия — горная страна. Почти всю ее территорию занимают Скандинавские горы, сильно расчлененные фьордами и прорезанные глубокими долинами. В южной и северной частях страны расположены высокие плоскогорья (фьельды) , у берегов — много островов. Наиболее высокие и обширные плоскогорья находятся в южной части страны. Местами они увенчаны кряжами и острыми вершинами — нунатаками. Самые мощные и высокие фьельды — Ютунхеймен, Юсте-далсбрс, Телемарк. Именно здесь, на массиве Ютунхеймен, находится высочайшая вершина Скандинавского нагорья — Галхёпйгген ( 2470 м ). Обрывистые западные склоны Скандинавских гор изобилуют фьордами На карте их извивающиеся голубые полосы выглядят, словно сотни длинных морских языков, одновременно лизнувших берег Норвегии. Образовались фьорды по линиям тектонических разломов. Вдоль берегов страны более 150 тыс. островов. Они расположены и отдельно, и целыми архипелагами. Наиболее крупный архипелаг — Лофотены и их северная часть — Нестеролен. Порожистые реки — крупнейшая среди них Гломма — местами образуют водопады. Склоны гор покрыты таёжными лесами, которые ближе к вершинам сменяются берёзовым редколесьем, лугами, а затем горной тундрой. В северной части полуострова простирается лесотундра. Всего леса занимают около 1/3 территории государства.
4) Располагаясь практически полностью в умеренном поясе, в сравнении с другими участками суши расположенными на тех же широтах — юг Норвегии оказывается значительно теплее и увлажнённее благодаря большому притоку тепла от Норвежского течения. Теплое течение, однако, не проникает в пролив Скагеррак, что резко сказывается на климате юго-восточной Норвегии, в это же время континентальные воздушные массы с Балтики легко проникают сюда. Также, часто во внеприбрежную зону проникают массы с более высоких широт, где зимой господствует Арктический максимум. Поскольку поверхность Норвегии круто обрывается к морю, а долины вытянуты меридионально, теплые воздушные массы не могут проникать очень глубоко в них, что создает ситуацию, когда зимой градиент снижения температур при движении вглубь фьорда больше, чем при движении на север. Высота Скандинавских гор не позволяет проходить воздушным массам на восток страны, и создают барьерный эффект, который при условии значительного влагонасыщения является причиной выпадения огромного количества осадков, как летом, так и зимой.
Средние температуры января колеблются от −17 °C на севере Норвегии в городе Карашук до +1.5 °C на юго-западном побережье страны. Средние температуры июля составляют около +7 °C на севере и около +17 °C на юге в Осло.
5) Но самые крупные озера сформировались в Остлане, где текут самые крупные реки и преобладает равнинный рельеф: здесь находятся крупнейшие водоемы Южной Норвегии (Мьёса, Фемунн, Нурсьон, Рансфьорд и т. д.) .
6) Сосновые леса, тайга, тундра, торфянистые местности, плато, лиственные леса и ледники – природные зоны Норвегии разнообразны.
7) В связи с ростом иммиграции доля этнических норвежцев среди населения неуклонно сокращается. Самым крупным национальным меньшинством являются арабы — несколько сотен тысяч человек. Также в Норвегии проживают саамы (около 40 тысяч человек, точные подсчёты затруднены) , квены (норвежские финны) , поляки, шведы, русские, цыгане, евреи и др.
Я очень нервный и очень не дружелюбный подросток! Я не люблю гулять с кем-то только один!Я мало сижу дома и постоянно гуляю!Когда я гуляю я вечно попадаю в какие либо истории :то надо мужчине помочь машину починить то бабушке в магазин сходить.Очень весело проходит моя жизнь!
Как правильно оказывать первую помощь при ушибах
Первые 72 часа после ушиба или растяжения мягкие ткани – мышцы, связки, подкожная клетчатка повреждены и очень уязвимы. Лучшим советчиком на этом этапе служит боль: сам организм просит избегать любых движений, сопровождающихся болезненными ощущениями. Ушибленные ткани должны в течение трех дней по возможности оставаться в покое, чтобы могли запуститься естественные процессы заживления. Если в это время начинать двигаться «через не могу», превозмогая боль, то отек усилится, а ушибленные ткани могут получить новые внутренние повреждения.
Повязки при ушибе
Отек и подкожное кровоизлияние можно серьезно уменьшить, если практически сразу после травмы наложить компрессионную повязку с помощью эластичного бинта. Делать это нужно очень осторожно и как можно менее болезненно, чтобы не травмировать ткани еще сильнее. Если первые 5-10 минут после травмы наложить такую повязку не удалось, смысла в ней уже нет: эластичными бинтами можно только иммобилизовать поврежденный сустав, чтобы на будущее предохранить его от случайных движений.
өБывалые спортсмены часто рекомендуют принять сразу после травмы противовоспалительное средство, например, ибупрофен.
Первое время к ушибленному месту нужно прикладывать лед. Поскольку ледяная грелка наготове далеко не в каждом доме, можно использовать пакеты с замороженными продуктами. Однако держать холод на ушибленной конечности в буквальном смысле «до посинения» тоже нельзя. Лучше всего прикладывать лед на 15 минут примерно каждые четыре часа в течение трех дней. Поврежденную конечность в это время нужно по возможности держать выше уровня сердца, например, в положении лежа приподнять ее на подушках.
Мази и кремы при ушибах
Часто в аптеках советуют применять специальные мази при ушибах, что делать, конечно, можно, но не раньше, чем через три дня после получения травмы. Никакие мази от синяков первые 72 часа пользы не принесут: они, конечно, улучшают кровообращение в зоне ушиба, но заодно способствуют кровотечению из поврежденных сосудов, так что синяк получится большим и рассасываться будет медленнее. То же можно сказать о любых согревающих компрессах и тем более растираниях: ничего подобного делать нельзя, пока не спадет отек.
Лечение ушибов
Через три дня, если отечность в месте ушиба спала, и остался только синяк, можно переходить к дальнейшему лечению. Рекомендуются легкие, очень осторожные растягивающие упражнения, деликатный массаж с использованием аптечных мазей – троксевазин, лиотон, долобене, малавит, эплан, гепариновая мазь. Прекрасно помогают компрессы из отваров арники, календулы, подорожника. На этом этапе лед прикладывать не нужно, лучше, наоборот, держать место ушиба в тепле.
Первая помощь при растяжении
Первая помощь при растяжениях мышц и суставов оказывается по тому же принципу: покой и холод в первые 72 часа, легкие упражнения и рассасывающие мази в дальнейшем. В случае травм суставов и связок особенно важно правильно зафиксировать сустав эластичным бинтом сразу после травмы, иначе можно повредить его еще больше, иногда – необратимо.
Случаи ушибов и растяжений, когда необходим осмотр врача
Бывают, однако, случаи, когда оказание помощи при ушибах лучше доверить врачу. Это нужно сделать как можно скорее:
при любых ушибах головы у детей;при ушибах головы у взрослых, сопровождающихся симптомами сотрясения мозга (временная потеря и помрачение сознания, тошнота, дефекты зрения, сильная головная боль и т.п.);при ушибах живота и грудной клетки, сопровождающихся ощущением сильной жажды, слабости и головокружения;при ушибах и растяжениях, сопровождающихся особенно сильной болью;при травмах, после которых невозможно пошевелить ушибленной конечностью;при травмах суставов, сопровождающихся сильной болью;при любых ушибах, которые более суток, сопровождаются ноющей болью в состоянии покоя.