Мне до 12 недели рекомендовали принимать только фолиевую кислоту, больше ничего не принимать, а вот после 12 недель фолиевую кислоту отменили и назначили поливитамины Витрум. Все вместе гинеколог не рекомендовала, чтобы не было переизбытка.
Когда мы с мужем планировали. Врач назначил пить эти витамины следующим образом: Мне -фолиевую кислоту - 2 раза в день (утром и вечером); витамин Е - один раз в день. Муж пил только фолиевую кислоту по тойже схеме, что и я.
Но лучше, конечно, сходить в женскую консультацию и поговорить с доктором, так как могут назнать сдать анализы на гормоны. И потом, в зависимости от результата посоветуют пить что-то ещё.
Все зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. У кого-то шов настолько слабый, что после второго кесарева врачи ставят табу. А есть женщины которых и по четыре раза кесарят. И все ОК! Медицина ведь не стоит на месте. Может в будущем количество родов путем кесарева сечения можно будет еще увеличить.
В 1 мг (одном миллиграмме) - 1000 мкг (одна тысяча микрограммов).
Следовательно, 400 мкг - это 0,4 таблетки, которая содержит 1 мг фолиевой кислоты.
Значит, надо или разделить таблетки на части и принимать ежедневно чуть меньше половины от одной таблетки (т.е. 40%), или найти таблетки с другой дозировкой.
Теперь о норме фолиевой кислоты для беременных. Взрослому человеку в сутки необходимо около 400 мкг этого вещества в день, при беременности норма возрастает до 600-800 мкг. Но следует учесть, что фолиевая кислота содержится во многих продуктах (зелень, свекла, огурцы, говядина, курица, яйца). Кроме того, некоторое количество фолиевой кислоты может вырабатываться в кишечнике. Поэтому 800 мкг употреблять в виде таблеток - это довольно много, 400 мкг - в самый раз.
Она благоприятно воздействует на формирование и развитие нервной системы будущего ребёнка. Особенное значение имеет для развития нервной трубки, для неё фолиевая кислота жизненно необходима. Только не переусердствуйте с приёмом. Считается, что доза больше 1го мг может вызвать тошноту. Хотя у меня не вызывала)
