Основные типа модулей оперативной памяти:
Минутка истории:SIMM, FPM, SDRam
В настоящее время существуют 2 основных форм фактори DIMM (сервера, десктопы) и SODIMM (мобильные устройства типа лептопов, моноподов)
технологии применяемые для производства модулей: DDR, DDR2 (тоже можно записывать в историю), DDR3, DDR3L, DDR4, анонсирована DDR5.
На данный момент (2018 год) у видеокарт применяются GDDR5, GDDR5X и HBM. Анонсированы GDDR5 и HBM.
В BIOS переключить режим двойного канала на обычный (последовательный) и можно включать, при условии, что планки имеют размер хотя бы один Гиг, это для Windows7 и выше, для Windows XP желательно иметь 512 мБ оперативной памяти, Линукс запустится и с одной планкой 256 Мб, эта система не использует не столь большие объемы оперативной памяти. Но работать все станет медленней, так как начнет не по детски использоваться режим подкачки оперативной памяти, место для нее выделяется на жестком диске, а обращение в к жесткому диску(файлу подкачки) на порядок медленнее, чем прямое обращение процессора к планкам.
Вы это узнаете, когда поработаете с серверами, в которых больше 32 гигов оперативной памяти (особенно с блейд серверами, в которых количество может достигать от 768 гигов и выше).
Лично на ноутбуке 8 гигов, но когда для некоторых нужд требуется запускать виртуальные машины (пока максимум сколько требовалось, было 8), то всё улетает именно под них, поэтому планка на апгрейт на 16 гигов.
Для компьютера, часто ноутбука, в с разъемами под SODIMM лучше, вы не поверите, SODIMM. Потому что модули памяти формата DIMM в него не установить.
Соответственно, для компьютера с разъемами под DIMM лучше DIMM, по той же причине.
Ваш вопрос сродни вопросу "каким ключом открывать замок, тем который замок отпирает или другим?".
Если материнская плата данную память не поддерживает,то тут ничего не сделаешь,даже адаптеры не помогут,так как материнка поддерживает только один DDR2,значить любой другой тип невозможно подключить никакими адаптерами и переходниками.