Считается что присутствие мяса, усиливает гнилостные процессы и вообще, как говорил мне один кришнаит вегетарианец, что это трупы и их для того что бы они хранились, их как правило торговцы, особенно в магазинах, пропитывают всякой вреднейшей химией.
Конечно с медицинской точки зрения, вредно есть жирное мясо, так как в нем мало белка, а жира много, который повышает и холестерин и особенно эти жиры, вредны и даже ядовиты при жарке.
Конечно всем этим минусам, которые реально существуют, в супротив, стоит один весомый аргумент, который подтверждает сегодняшняя наука. По мнению ученых, только в мясе есть витамин В16, которого нет нигде, в том состояние, что бы он усваивался человеческим организмом. Он есть в яблоках, но не усваивается нашим организмом через них вообще. Поэтому многие продвинутые вегетарианцы, начали его колоть и стали себя хорошо чувствовать, так как до этого многие начинали болеть.
Правила питания можно придумать себе любые. Организм постепенно приспособиться к любому распорядку. Именно к этому времени будет вырабатываться пищеварительный сок. Главное- стабильность и постоянство. Другое дело, если все это не регулярно, со сбоями, да еще и с употреблением различных агрессивных компонентов.
В году у православных четыре длительных поста, так вот монахи в монастырях в течении постов питаются один раз в сутки. А ведь они не только молятся, но и работают физически.
Так что, можно прожить и питаясь один раз в сутки. И прожить при этом бесконечно долго, сколько заложила "генетика".
Абсолютно правильное, с современной точки зрения диетологов, не дает гарантии долгожительства никому. Достаточно много примеров, когда особо беспокоящиеся о своем здоровье известные "звезды" умирали от рака пищеварительного тракта. Савелий Крамаров- один из таких примеров.
Помидоры, огурцы, картошка, капуста, клубника, облепиха, клюква, лимон, кабачок, арбуз. тыква, виноград, черешня. Все то полезно, что растет в твоем регионе.
Супы. Они сытные и калорий в них не много. Особенно всякие щи и борщи.
Гречка с курицей вообще основное блюдо для всех худеющих. Мясо запеченное. Рис, овсянка.
Салатов огромное множество можно подобрать не калорийных. Например кукуруза+крабовые палочки+капуста или пекинская капуста+креветки+крабовые палочки+гранат+ананас и заправить низкокалорийным майонезом.
На десерт: желе, мороженное (нужно смотреть чтобы не жирное было), сладкие творожки, фрукты, пюре фруктовое, сахарная вата и воздушный рис. Сейчас делают даже пирожные низкокалорийные. Например я покупаю буше в котором всего 140 калорий на 100 грамм.
На самом деле очень много можно чего съесть и похудеть если научиться оценивать калорийность блюд. А вот пирожки, булочки и жареное придется исключить в любом случае.
А все эти советы про супы на воде очень вредны. На них как скинете быстро так и желудок и обмен веществ себе испортите. Потом наберете в три раза больше. Ешьте правильно и худейте медленно, зато надолго.
Наверное, потому чтобы «высушить слезы» надо быть человеком.
Человеком с большой буквы. Который умеет сопереживать.
А чтобы пролить «море крови» достаточно просто быть очень злым человеком.
Что тут сложного? Взял в руки крупнокалиберный пулемет и ну всех «косить».
Или отдал приказ – все на штурм. Умрите, но чтобы к вечеру крепость была нашей.