Question

Почему вечером тяжело уснуть, а утром тяжело проснуться?

Answer 1

Вероятно вы сова) А точнее интернет-сова) Что тут посоветовать? Я сама такая. Нужно взять себя в руки, волевым усилием заставить себя покинуть интернет, выключить комп и идти в кроватку) Спокойной ночи)

Answer 2

Выключите компьютер отключите интернет и прогуляйтесь по улице.

Answer 3

На самом деле утром проснуться тяжело только для тебя самого, так как организм уже отдохнул, и лишние 5-10 минут сна ему не нужны, так как не успеешь войти в фазу сна. А уснуть тяжело, это не проблема, проведи свой день активней, и не заметишь как уснешь.