Вы прочувствуете это на собственном опыте.
Как правило, в первые два-три дня у женщины обильные выделения, поэтому для ночи подойдут тампоны и прокладки с пометкой "супер", для активного дня также, на вечер можно использовать "Нормал".
В последующие два дня нужно использовать тампоны "нормал", а в самый последний день менструации "мини". Это что касается тех женщин, у которых менструация 5-6 дней. Для тех, у кого все проходит за три дня подойдет схема в первый день максималоное количество капель (5-6) или пометка "супер, ночные", на второй день "нормал" (либо же 3-4 капли), На третий день "мини" или одна-две капли. Смотрите по обстоятельствам, бывает, что у одной и той же женщины в один цикл редкие выделения, в другой сильные.
Прожила до 17 лет в деревне. При болезненных месячных сил никаких нету работать, но реальных последствий от труда в этот период не замечала. По крайней мере у нас урожай всегда был хороший, а ухаживали я и мама (каждый день, вне зависимости от наличия менструации или ее отсутствия).
Если промежуток между критическими днями меньше, чем три недели( ведь два раза в месяц-это может быть начало и конец месяца, тогда ничего страшного), то надо выяснять у гинеколога, нет ли у Вас дисфункции яичников.
Если такое произошло всего один раз, то нарушение может быть связано с каким-нибудь перенесённым заболеванием, например гриппом или ОРВИ, со стрессом, с другими перегрузками.
И всё-таки, если кровотечение было обильным особенно оба раза, надо обратиться к врачу: осмотр, УЗИ, мазки, анализы на гормональный фон.
Конечно, лучше воздержаться от сладкого. И не только от него - еще от мучного, острого и от алкоголя тоже. От этих продуктов процесс протекания КД только ухудшается. Лучше в эти дни предпочесть овощи и фрукты.
Повышенная температура (а кровеносные сосуды при нагревании расширяются, соответственно увеличивается их проницаемость) может стимулировать к обычным кровяным выделениям при менструации сильное кровотечение, угрожающее жизни.
