Путешествовать в пожилом возрасте, только имея доход в виде пенсии невозможно, поскольку пенсии у Россиян оставляют желать лучшего. Прожить то на пенсию, если ты один невозможно. Поэтому у кого есть силы, тот продолжает работать, чтобы как то сводить концы с концами. Если зарплата больше 20000 и пенсия в этом размере, то на мой взгляд можно позволить себе съездить отдохнуть в отпуск. На большее не хватит.
Здравствуйте, тёзка по аватару! Наиболее назначаемым препаратом является витаминно-минеральный комплекс "Супрадин", давно проверенный и надежный. Но всё равно это не отменяет визита к врачу, так как дозировка индивидуальна. Сходить можно к терапевту или (если есть такой специалист в вашей поликлинике)к геронтологу.
Мира Вам и счастья. Слава Украине!
Обязательно нужно делать упражнения на растяжку. Всё остальное можно прибавить, когда человек научится держать мышцы в более-менее эластичном состоянии.
Правильный стретчинг способен улучшить кровообращение и даже поставит на место некоторые суставы, поможет работе мозга, ровному настроению и укрепит нервную систему.
Упражнения, напрягающие мышцы, могут обернуться большими проблемами,если заниматься только качалкой.
Сегодня обратила внимание, что "пасечник" приехал из города (80 км до города) опять, он расчистил место около дороги в нашей деревне и поставил свою машину, у нас ещё можно проехать, хотя дороги не чистят, а до деревни пасечника проехать невозможно, идти туда по сугробам от нас около 5-ти км! Пасечнику 86 лет, во всей округе он самый зрелый мужчина, у него дом, сад, пасека, огород... А ещё пасечник ходит на реку на зимнюю рыбалку, я видела его экипировку на рыбалке, - никаких ватных штанов и т. п., лёгкая такая одежонка. Он высокий, худощавый, ясноглазый мужик, немного занудный. Говорят, что он уже дважды вдовец, сейчас с ним женщина довольно молодая, ей около пятидесяти. Секрет работоспособности пасечника в том, что ему интересно жить, он готов часами говорить о пчёлах, о лесе, о деревне и т. д. Каждое утро пасечник съедает свежее куриное яйцо (яйца он у нас выменивает на мёд), овощи только со своего огорода. Мясо ест очень редко.
В зависимости от того, насколько любящие люди рядом. Если они мудры и основная цель их жизни - это забота о вас, то вам будет радостно и тепло, если ваши близкие трудно переживают свою старость,болеют и брюзжат, то и вам очень сложно,жизнь становится испытанием. Любви и терпения!
