Я уже давно перестала гадать, насколько спрашивающий у меня "как дела?" реально заинтересован и с какой целью интересуется. Я просто спрашиваю: "Тебе/Вам (ответить) в двух словах или на два часа/подробно?" Не сложно догадаться, какой ответ получаю запредельно часто, на что и отвечаю "По разному". Когда говорят что "в двух словах", то понятно, что вопрос задан - из вежливости, на автомате, потому что так принято, для видимости заинтеросованности или поддержания разговора, риторически... И наверняка, в таком случае спрашивающему не нужны и не интересны откровения о подробностях происходящего в жизни спрошенного - ни его беды и траблы, ни его горести и радости. И вряди ли тогда спрашивающему важно, правду он услышит в ответ или не правду.
Хорошо, когда есть люди, готовые слушать о твоих проблемах и два и три часа (столько, сколько требуется чтобы выговориться), причем слушать заинтересованно и сочувственно, с предложениями посильной помощи и вариантов облегчения проблем. Таких, конечно много не бывает, как правило - единицы. И как правило - это самые близкие люди, хотя случается, что помощь и поддержку оказывают совсем сторонние люди. Я в жизни встречала очень много отзывчивых людей и верю, что и в Вашем окружении такие наверняка есть.
Потому, думаю, что прежде чем на вопрос "как дела?" начинать рассказвать как и что плохо, нужно просто узнать у спрашивающего - готов ли он вас выслушать, есть ли у него время и желание слушать.