Внутри каждого из нас живет маленькое вредное существо, имя ему «внутренний цензор».
• Частично он достался НАМ в наследство от родителей, частично он продукт повседневной адаптации к жизни в сообществе людей, своего рода защитная реакция, предотвращающая тычки, ссадины и косые взгляды окружающих.
• Часто он бывает НАМ исключительно полезен, например, когда диктует этику поведения в обществе (не хамить, не злословить, не сплетничать, не унижать). Он предовращает НАШЕ асоциальное поведение, однако не убирает желание вести себя подобным образом. Мы получаем конфликт – чувства и желания есть (нагрубить, послать), но сделать этого МЫ не в состоянии.
• Но так же часто он НАМ просто мешает полноценно жить, диктуя, что естественные чувства и желания неприличны, патологичны, диктуя слепое следование общественному мнению, запрещая нарушать зону комфортного существования в определенной нише общества.
• НАШ внутренний цензор (ВЦ) постоянно НАС понукает – это не делай, сюда не смотри, это не трогай. Он дает оценку НАШИМ действиям, разрешает, запрещает, толкает на определенные поступки. Он же судит других по своим моральным установкам и говорит НАМ – «А я бы так не поступил! Я бы сделал по другому! Я – хороший, а он – плохой.»
• МЫ с переменным успехом ведем борьбу с НАШИМ ВЦ. Иногда НАМ удается заставить его замолчать и сделать по своему, но все равно где-то внутри свербит чувство вины.
• МЫ прислушиваемся к НАШЕМУ ВЦ. Мы даем ему различные названия – НАША совесть, НАША мораль, НАШЕ воспитание, правила, которым МЫ следуем.
• НАШ ВЦ НАС корректирует. Он говорит НАМ как надо поступать, чтобы чувствовать себя «хорошим, правильным».
• НАШ ВНЦ ограничивал НАШУ жизнь, ставил барьеры и препятствия. МЫ достигали меньшего, не брались за интересные проекты, не рисковали, не использовали шансы.
• МЫ пришли к выводу, что сами себя тормозим, что НАШИ установки не идут НАМ на пользу. МЫ больше не верили НАШЕМУ внутреннему цензору.
• МЫ делали то, что говорил НАМ НАШ внутренний цензор и потом жалели об этом. НАШ ВЦ навлекал на НАС проблемы.
• НАШ ВЦ – это НАШЕ супер-эго, НАШ внутренний родитель. Это голос в НАШЕЙ голове, строго говорящий с НАМИ, когда этого не делает уже никто другой.
• НВЦ сформировался под влиянием родителей, учителей и других важных для НАС людей.
• Повзорслев, МЫ сами запрещаем себе / принуждаем себя,даже если НАШИ родители уже ничего НАМ не говорят.
• НВЦ потакает НАШЕМУ стремлению следовать ожиданиям родителей и других важных для НАС людей.
• НАМ не нравилось то, что НАМ говорил НВЦ, однако МЫ все равно делали то, что он НАМ говорил. Это раздаражало НАС, мы срывались на других людей.
• НАМ не нравилось то, что говорил НАМ НВЦ и у НАС возникал внутренний конфликт между ним и нашими желаниями. МЫ метались, не зная кого слушать, НВЦ или НАШИ желания, которые сами по себе неизвестно откуда происходят.
• С возрастом МЫ научились игнорировать требования родителей, родственников, учителей, научились не следовать их правилам, НАС раздражали их попытки указывать НАМ, что делать. Однако МЫ не могли игнорировать своего ВЦ.
• Иногда НАШ внутренний цензор превращался в плеяду цензоров – один говорил от имени отца, другой от имени матери, третий – представлял требования общества. НАМ приходилось выбирать, кого из цензоров сделать счастливым.
• НАШ ВЦ забраковывал любые НАШИ попытки быть другими, блокировал НАШЕ творчество, критиковал НАС и сравнивал НАС с истинными мастерами. «Бросай это, тебе все равно не удастся достичь того же уровня как мистер Х» нашептывал голосок в НАШЕЙ голове.
• Со временем МЫ перестали браться за дела и начали избегать ситуаций, в которых НАШ ВЦ пробуждался и начинал вещать НАМ свои нравоучения.
• МЫ начинали делать все с точностью до наоборот от того, что говорил НАМ НАШ внутренний цензор. МЫ оказывались в ситуации, когда МЫ ограничивали НАШ спектор действий так же, как и когда МЫ следовали наставлениям ВЦ.
• НАМ казалось, что рядом с НАШЕЙ головой летает этакий человечек в костюме и скипучим голоском критикует любое НАШЕ движение.
• МЫ отчаянно хотели избавиться от голоса в голове, говорившего нам при малейшей оплошности – ну ты и дура! Это может случиться только с тобой! Ну как ты могла? Молчи уж лучше!
• НАШ ВЦ осложнет НАШУ жизнь, делет ее болезненной, плоской, пустой и бесплодной.
• НАШИ родители и общество взращивают в НАС внутреннего цензора для того, чтобы НАМИ было легче управлять.
• НАШ ВЦ останавливает и шантажирует НАС, наставляя на путь истинный.
• При любой НАШЕЙ попытке «высунуться» НАШ ВЦ напоминает НАМ о какой-либо НАШЕЙ неприглядности, проблеме, «ахиллесовой пяте». Он говорит – «не делай этого, у тебя же астма», «Не смотри на этого мужчину, еще заметит, и увидит, как ты ужасно выглядишь», «не бегай, упадешь».
• НАМ кажется, что все вокруг видят НАШУ проблему, смотрят на НАС, обсуждают и осуждают НАС. А на самом деле, только НАШ внутренний цензор воспринимает эту проблему и считает ее крайне важной. Именно он говорит: "не высовывайся, куда ты лезешь?! Сейчас ты вылезешь, и все увидят твою неприглядность! Куда ты с этим уродством? Это не для тебя, не для таких выродков как ты! Это для людей, у которых такой безобразности нет!!!"
• Каждая такая мысль означает, что МЫ задели важную проблему, и надо с ней работать дальше, а не слушать шипение ВЦ.
• НАМ нужно заново учиться определять свои цели, и учиться видеть, что движению вперед мешает НАША среда обитания, усердно программирующая НАС на действия, мысли и эмоции которые полезны не НАМ, а ей. Для НАС же это чаще всего просто бессмысленно, это мешает НАМ действовать и развиваться.
