Question

Какое средство помогает вам при депрессии?

Как справляетесь с депрессией?

Answer 1

Наверное, всем нам приходится когда-то испытывать стрессовые ситуации или просто ни с того, ни с сего вдруг впасть в депрессию , бродить мрачнее тучи , распугивая родных и знакомых. А всего-то и нужно, что разобраться с тем, что же вызвало депрессию. А после постановки диагноза можно приступать и к лечению. Если у вас тяжёлая и нелюбимая работа, то , возможно стоит ее сменить. Если непослушный сын-подросток, займитесь сыном. А, может быть, вы в разладе с супругом, тогда не дуйтесь, а откровенно поговорите обо всем с любимым. Главное, что нужно понять, это то, что причины любой депрессии таятся в нас самих и , чем лучше мы будем себя знать, тем легче и быстрее будем справляться с любыми стрессами. Как говорили мудрецы , и это пройдёт.

Answer 2

От депрессии можно спастись различными средствами, в зависимости от предпочтений, привычек и вкусов человека.

Так, средства борьбы с депрессией могут быть следующими:

• шопинг (чаще всего для женщин),
• рыбалка (чаще всего её предпочитают мужчины),
• работа, на которой столько проблем, что про депрессию быстро забываешь,
• вечерняя прогулка на свежем воздухе,
• встреча с друзьями или подругами, родственниками, общение помогает отвлечься,
• спортзал или физические упражнения,
• хобби или домашняя работа, которые затягивают и другие.

Лично мне в разное время помогает разные средства, нет чего - то одного.

Answer 3

Лично меня из депрессии выводит в основном три способа, всё зависит от ощущений, их кстати подсказали итальянцы, которые депрессией практически не страдают...

1. Научитесь получать удовольствие от ничего не деланья,
2. Правильно употреблять алкоголь наслаждаясь самим процессом,
3. Выпускать пар!

поэтому я раз в неделю выделяю вечер когда покупаю вино или бренди, и весь вечер посвящаю ничегонеделанью, не всегда дома, иногда выдвигаюсь в город, парк, куда попало...

Либо езжу на машине, катаюсь на роликах по супермаркету от охраны, бью бутылки, прыгаю ночью с пирса, ибо хорошая адреналиновая встряска лечит и депрессию, и уныние, а в редких случаях, даже запор!))

А еще хороший способ встретиться или просто созвониться с человеком, с которым когда-то где-то вместе незабываемо провели время, будь то отдых на море, поход в горы.... и волна поднятых со дна воспоминаний и эмоций освежит как прохладный напиток в летний зной.

Answer 4

Проверено на себе - лучшее средство от депрессии - работа, деятельность.

Answer 5

Когда у меня депрессия, я стараюсь отвлечься делами - домашними, рабочими или какими то еще, больше обнимаю сынулю и провожу с ним больше времени в играх итп. А вечером, когда он спит помогает бутылочка пивка (редко, но когда плохо на душе - самое оно: пиво и музыка)

Answer 6

Депрессия наступает при невозможности контролировать самому свою жизнь. Утро вечера мудренее. Хорошенько отдохнув, жизнь продолжается.

Answer 7

Моё средство от депрессии это-спорт, вернее бег. А так же-забиваю на всё и обзваниваю друзей и подруг и кто не занят на данный момент- приглашаю на природу: рыбалка-уха-пикник-шашлык, с вином или пивом.

Answer 8

мне помогает одно средство - мозг. отвлекать его спиртным и шопингом - это откладывать решение проблемы на потом. такое не всем подходит. ведь после шопинга можно не вспомнить о проблеме, чтобы решить ее в спокойном, адекватном состоянии. А решать все равно придется, иначе снова депрессняк.

еще у многих есть привычка намешивать все накопившиеся проблемы в одну кучу. хотя всего-то надо обмозговать одну, не отвлекаясь на другую.

мозг и условия для концентрации внимания и ничего более.

Answer 9

У меня депрессии не бывает, но если кто то нагадит в душу, на душе тоскливо, то по дороге домой покупаю бутылочку тёмного пива, прихожу домой, включаю музыку и получаю удовольствие и расслабляюсь, но такое случается очччень редко, я стрессоустойчивый человек. А вообще депрессия- это психиатрический диагноз, у меня несколько знакомых от этого страдают, периодически лежат на лечении.

Answer 10

Самое лучшее средство от депрессии-чтение Корана,мне это лет 7 назад мой учитель сказал(который и научил меня читать Коран)все эти годы так и делаю,и знаете на душе так легко становится,к проблемам легче относишься,меньше нервничаешь,спокоен,хорошее настроение,как будто Сам Всевышний тебя успокоил...Еще помогает молитва(намаз)

Answer 11

Не мог утром рано вставать, думаю это симптом депрессии. Мой подъём обычно был в 11-12 часов. Попробовал употреблять БАД - Готу Кола НСП от компании NSP http://www.natr.ru/catalog/abc/gotu-kola-nsp ,чудненко, теперь получается подниматься рано, сделал одно дело, которое долго откладывал. Средство не химическое.