Мне кажется, что способность с юмором взглянуть на события, проблемы или собственные недостатки позволяет нам не накручивать себя в той или иной ситуации, не тратить собственные нервы и более спокойно воспринимать происходящее в нашей жизни. Говорят же, что все болезни от нервов. А если нервы у нас в порядке, то и болеем мы реже, и мыслим более конструктивно, и проблемы, кажущиеся кому-то неразрешимыми, решаем легче, и живем мы дольше. А если что-то изменить не в наших силах, то какой смысл убиваться над этим? Стоит проще и легче относиться к жизни и её неурядицам. Я всегда стараюсь найти положительную сторону во всем, что со мной происходит: здесь (в Грузии) считается, что у каждого мужчины должен быть сын. У нас три дочки и от отсутствия сына мы не страдаем. И когда некоторые начинают причитать: "бедная ты - сына у тебя нет", я говорю: "зато я никогда не буду свекровью!". Я не считаю, что быть свекровью - плохо, но я ей не буду и меня это не беспокоит...
Ладно, грусть не самое страшное. Я вот несколько дней кряду не могла осилить 20 страниц "Истории отечественной журналистики". Хоть убейся, начинаю читать и засыпаю. В итоге попросила подругу, чтобы она мне пересказала часть книги. Экзамен я сдала на 4.
Если иметь ввиду -полезность смеха для мышления, то глубокий смех или даже хохот,при котором задействуется низ живота и диафрагма, является по настоящему целительным. В это время мышление успокаивается и мозг отдыхает. Но обычный поверхностный смех, хихиканье, не даёт такого эффекта, мышление продолжается в прежнем режиме.
Перевод в слова - это достаточно высокая ступень осознания. Вы нашли не способ подавления (чем занимается большинство борющихся с собой), который натягивает пружину эмоций, а способ осознания. Очень полезный навык, который приучает к искренности и миру с самим собой. Очень мудрый способ.
